さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

＊さとうめぐみの最新刊 発売中！＊


幸せおとりよせ手帳2012
廣済堂出版　1575円（税込）

詳細はこちら
PCの方　携帯の方


シンクロノート2012
手帳セラピー オフィシャルショップにて販売
800円（税込・送料込）
※書店での販売はございません
ご購入はこちらから

※手帳セラピー オフィシャルショップは12月27日～1月6日までお休みをいただきます。ご了承のほどよろしくお願いいたします。


一度書けば一生叶う
人生の扉を開く「完了形」手帳術
東邦出版　1470円（税込）

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今後開催予定のワークショップ
2月4日（土）
「月はじめの手帳セラピーゼミ」※受付中！
「太陽＆月とシンクロする秘訣」※受付中！

2月19日（日）
「２度書き手帳術～マンスリー&ウイークリーの書き方～」※受付中！
「新月のお願い」WS INうお座 ※受付中！

2月25日（土）
「ライフ☆リング」＆「イヤーリングまる」※受付中！
「イヤープランしかく2012」※受付中！

詳細とお申し込みはこちら
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→1月～3月のワークショップスケジュールのPDFファイルはこちら
　
　

明後日2月4日（土）は 月はじめの手帳セラピーゼミ と太陽＆月とシンクロする秘訣のワークショップです！
前日の23時頃までお申し込みを受け付けておりますので、ご都合が合う方はぜひご参加ください。
お申し込みの先着順で、人数が定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

＊月はじめの手帳セラピーゼミ＊
【日時】2月4日（土）13:00～14:30

＊太陽＆月とシンクロする秘訣＊
【日時】2月4日（土）15:00～16:30

【会場】早稲田速記医療福祉専門学校
東京都豊島区高田3-11-17
※JR山手線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩1分です。
下記サイトに詳しいアクセスマップが掲載されています。
http://www.wasedasokki.jp/site/access.html
※教室番号は、当日1階の入り口立て看板に記載がございます。

詳細とお申し込みはこちら
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ワークショップでは以下の書籍も販売しています。
『働き女子のハッピー手帳術』
『一度書けば一生叶う　人生の扉を開く「完了形」手帳術』
『シンクロノート2012』
『幸せおとりよせ手帳2012』
『就活女子の内定手帳 2013年卒向け』
『就活生のための手帳＆ノートの書き方 2013年度版』
『幸せおとりよせノートの作り方』

※ワークショップに参加されない方も、会場までお越し頂ければ上記書籍（シンクロノート2012を含む）の購入が可能です。
物販のみご希望の方は、13時～16時頃にお越しくださいませ。
　
　

新暦の２月1日になりました！

手帳のマンスリーページに「今月のテーマ」を書いて、思いを新たに１ヶ月をスタートさせましょう！

さて、ブログでは引き続き、立春の前日2月3日の節分まで
2011年ふりかえりナビ
をアップします。
完結までのあと3回、もうすぐです！

2011年ふりかえりナビは
「しないことリスト」⑬
です。

手帳というと「すること」ばかりを書きがちですが、

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今日は、新暦1月の最終日です。
年始に抱いた「2012年の夢」を手にする気持ちを維持するためにも、今日「□月末手帳タイム」をとって、「今月のふりかえり」を記入！
一ヶ月の充実度を目で確認して、エネルギー満タンにして2月１月を迎えましょう♪

やり方は以下の通り！また『幸運を呼び込む「２度書き」手帳術』の１１０ページ参考にしてくださいね。
(ペンの色は基本は黒でOK。ワクワクしたことや仕事など色分けしたくなったら自分の気持ちに従って使い分けてよいです)


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2011年ふりかえりナビ⑩は
「理想実現12ヵ月プラン」
です！

このプランを活用した手帳セラピスタさんのコメントお待ちしています！

一年間で実現したい理想や夢を8項目ごとに
月
週
日
の「やること」に細分化することで得られたことがきっとあるはず♪

今年からこのワークシートをはじめたい！
という人は
2月4日(土)13時〜14時30分
「はじめの手帳セラピーゼミ」
(今後毎月第一土曜日同時間に開催予定)

にぜひご参加ください！

ポイントをつかめばスムーズでハッピーな１年がまわりはじめますよ♪

さとうめぐみ

さとうめぐみが監修するダイエット手帳『Diet Coaching 手帳セラピー』が付いたBody+2012年 3月号発売中です！

『Diet Coaching 手帳セラピー』は、体と心を管理して、モチベーションをUPさせる、まったく新しいダイエット手帳。
身長・体重・食事を書き込める欄だけではなく、一日の振り返り、一ヵ月の振り返り欄などの手帳セラピーメソッドが詰まっている、一ヵ月分の手帳です。
「幸せおとりよせ手帳2012」にも挟み込めるサイズになっていますので、ぜひ一緒に使ってみてくださいね。

Body+オフィシャルサイトへ

今週は1年52週間の
第6週
がスタートします！

週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう！

まずは、
①マンスリーページの左側の
「今週のふりかえり」
を記入。
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
◯週のやれたらいいな
欄も記入します。


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今日は池袋コミュニティカレッジ
「2度書き手帳術」講座
でした！

12月の池袋リブロのイベントに参加してくれて１ヶ月弱で
「１週間未来宣言が面白いほど叶うようになったので、お礼もかねて基本の書き方をならいに来ました！」
というビキナーさん(Sさん)のハッピー報告に感激でした！

同じ内容のワークショップは
2月19日(日)13時〜
手帳セラピー事務局主催で行います。

手帳セラピーのワークシートに興味がある人も、

マンスリー&ウイークリー
がベースになりますので、一度ライブの講座でポイントチェックにいらしてくださいね！

さとうめぐみ