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手帳セラピスト
さとうめぐみ
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出版社:廣済堂出版
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価格:1,500円(税別)


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今後開催予定のワークショップ

7月のワークショップ

7月26日(日)13:30〜15:00
「ココロに効く手帳術」ワークショップ

7月26日)15:15〜16:45
新月のお願いワークショップinしし座

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8月のワークショップ

8月9日)10:00〜17:00
未来の自分をつくるワークショップ
ライフリング&8年未来年表をつくろう!

☆8月のワークショップの詳細とお申し込みはこちら☆

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【開催日変更のお知らせ】
8月24日(日)に開催を予定していたワークショップは、
都合により8月23日(土)に変更となります。
(受付開始は7月上旬を予定しております)
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

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受付完了メールを送っても戻ってきてしまう方が増えています。
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# by migumeutosa | 2014-12-31 23:53

【事務局より】ワークショップ最新情報を更新しました!

8月9日(土)10:00〜17:00

未来の自分をつくるワークショップ
ライフリング&8年未来年表をつくろう!

☆詳細とお申し込みはこちら☆


昨年開催して大好評だった1dayワークショップ、今年も開催します!!

このワークショップは、
午前10時から始まって、途中ランチタイムをとり、
夕方17時まで丸1日を使って
じっくり「ライフ☆リング」「8年未来年表」を作成します。

この2つのワーク、なかなか手を付けられずに
後回しになってしまっている人も多いのではないでしょうか?

この機会にワークショップに参加することで
未来の自分と向き合ってみませんか?

さとうめぐみと雑談や質問タイムを交えながら
みんなでワイワイ楽しく作るので、
あっという間の1日になると思いますよ☆彡


前半の「ライフ☆リング」作成だけ(10:00〜13:00)、
後半の「8年未来年表」作成だけ(14:00〜17:00)の参加も可能です。
午前中あるいは午後に予定が入ってしまっている…という方も、
ぜひお気軽にご参加ください♪


☆詳細とお申し込みはこちら☆

# by migumeutosa | 2014-07-22 23:43 | Trackback

140722 ココロに効く手帳術 手帳セラピー

長引くことが多いという夏風邪もスッキリ抜けて、新刊の書下ろし執筆を再開しました。

ビタミンを取りつつ、消化の良いものをと朝ごはんは
国産ブルーベリーのヨーグルトかけ
を食べました。

目の疲れにも効くといいな

今年は1月の片頭痛に始まって、体調不良に悩まされることが多く、
手帳セラピストとしてやっていけるのだろうか
と不安に思うこともたびたびでした。

そんな時、ハッと
「あ、私は手帳セラピストだったんだ」
と気づいて(笑)、不安を解消する手帳の書き方をすぐに考え実行したところ、
効きました

思いおこせば、手帳セラピーのスタートも突然の学校閉鎖で非常勤講師の仕事を失い、年収150万円ダウンに見舞われた32歳のどん底体験がきっかけでした。
それが今では子どものころからの夢である「本を書くこと」を叶え、アンティーク着物や旧暦に親しむ生活を楽しんでいる…

今さらながら「書く」ことの解決力と素敵な人たちを吸引してくれる引き寄せ力に感謝です。

手帳を持っている人なら(使ってなくてもまず持っていることが大切です!)、不安を解消する使い方を知るだけでココロがグンと軽くなるはず!

2014年7月26日(土)13時30分~の「ココロに効く手帳術」ワークショップで、
いろんな人生の岐路に立っている多くの人に伝えられたらいいなと思っています。

詳細はブログトップ、下記MOREからどうぞ。

さとうめぐみ



More「ココロに効く手帳術」ワークショップ
# by migumeutosa | 2014-07-22 11:38 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

140721 第30週の手帳タイムを取ろう!

今週は1年52週間の第30週がスタートしました!

週はじめ、海の日の祝日に「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

More
# by migumeutosa | 2014-07-21 00:00 | Trackback | Comments(0)

140720 夏の土用入り 夏風邪にご用心

ブログ更新ご無沙汰してました。
夏風邪でダウンしてました

風邪をひいたと気づく一週間前から
腰痛・関節痛→頭痛→発熱→咳→微熱
という進行具合でした。
病院に行って咳止めを出してもらい、ようやく落ち着いた感じです。
似たような体調の人、早めに対策をしてくださいね。

熱があるときに食べたびわ、美味しかったです。
子どもの時夏風邪をひくと特別に食べさせてもらえたのがうれしかったこと、思い出しました。

そして、今日7月20日から立秋の前日8月6日までが
夏の土用
です。

メルマガ登録してくれている人にはすでにお知らせしていますが、
土用は季節の変わり目
つまり、夏から秋への移行期間。
なんです。

私の場合、一週間先取りして夏風邪を引いてしまいましたが、
みなさん今日から18日間は体調管理に十分気をつけて、秋を迎える準備をしてくださいね。

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2014-07-20 10:21 | 手帳 | Trackback | Comments(1)

140719 旧暦水無月下弦の日の過ごし方

今日は旧暦 水無月の下弦です。
月の満ち欠けを意識して過ごすと、自然とツキがめぐる幸せを実感できますよ!
今年はぜひ月の満ち欠けを身近に感じてみてくださいね。

下弦の月は、新月で計画・満月で実行した結果をふりかえり整理するのにふさわしい日。
手帳を開いて、実りを実感、足りなかったことは次の新月にスタートできるよう見える化してみましょう!

そして下弦の月は自動車のギアでいえば、スローダウンするためのニュートラルモードに切り替えるとよい日。
満月でノリノリにペースを上げて物事を進めた人も、ここでアクセルをゆるめて整理→新月前の休息をとるように心がけると、次の新月からの旧暦1ヶ月間も好調に進むはずです♪

今夜キーンと澄んだ夜空を見上げて、オレンジをスパッと切ったような月を探してみてくださいね!
夜更けになるにつれ、弦の部分が下を向いてきて「下弦」の意味を実感できると思います。

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2014-07-19 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

140713 ワークショップでした!

今日は
「恋人おとりよせノート」を作ろう!

手帳セラピーサロン
でした。

恋愛本には、
こうするとモテる
的なテクニックが、紹介されていますが、テクニックは所詮うわべだけのテクニック。

どんな恋人と出会いたいかをイメージし、恋愛できる自分になることが先決!

ノートにワークをしてもらうと、
⚫️口で言ってることと、書いたことが違う
とか、
⚫️理想を肯定表現で書けない
とかの傾向が見られました。

書いているうちに、なぜ今まで恋愛がうまくいかなかったのか、深層心理に気づく人も。

自分の心を見える化するノートを作れば、きっと変化が訪れるはずです!

みんなに出会いたい相手を付箋に書いてもらってワークショップのお土産にしました。

手帳セラピーサロンには
専業主婦
派遣社員をしながら趣味を形にしつつある人
中間管理職で職場の居心地に悩む人
などいろんな立場で頑張っている人たちが参加してくれました。

悩みや疑問を解くヒントをレクチャーできていたら私もうれしいです。

今日参加してくれたみなさんの気づきコメント、待ってまーす。

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2014-07-13 18:25 | Trackback | Comments(3)

140712 満月の過ごし方とおまじない

今日は満月!
旧暦水無月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!


満月は「実り」がキーワードの日。
新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!


体調面では月が満ちるように体も「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪

今月も臨時収入や形ある豊かさのギフトを受けとりたいが得たい人は、空に浮かぶ満月に向かってお財布フリフリしてみましょう。
やり方は以下の通りです!
【満月に臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。
※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳」に掲載してあります。
新刊『旧暦の魔法』にはさらに詳しい月の活用法が載っています。

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2014-07-12 00:00 | Trackback | Comments(0)
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