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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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ラスト!「シンクロ手帳2011」切替ナビ24「24時間割」

ラスト!「シンクロ手帳2011」切替ナビ24「24時間割」_f0164842_115694.jpg

いよいよ「シンクロ手帳2011」切替ナビ完結です!
最終回24回目は「24時間割」です。

※なんだか24という数字でシンクロしました♪

【「シンクロ手帳2011」該当ページ】
28ページ

【掲載本】
『宇宙とつながる手帳の書き方』

【作成期限】
いつでも気が向いた時に書き込みましょう♪

できれば、1ヶ月手帳セラピーを実践してみて自分の平均的な1週間の予定と実際のデータがとれてから作成するとよいでしょう。

また、年度変わりに生活のスタイルが変わる人は(仕事や学校、結婚、介護など)新しい生活のスタイルが決まってから取り組むのがよいでしょう。


【ポイント】
◎24時間割は以下の二種類の使い方ができます。

①現実に忠実に作成して、生活の規範のための24時間割として使う。

②夢が叶ったことを先取りして、その時の理想の24時間割を作ってイメージ力をアップする。

②だけを作成すると現実から離れすぎた「妄想24時間割」(苦笑)になるので、コピーを取って①②の両方を作成することをオススメします。

その場合、②を「シンクロ手帳2011」後半のメモページに貼ってイメージングをすると良いでしょう。

◎作成してもその通りにならない気がする…などと思わないで、自分の時間の使い方を自分で考えてみるのが大切です。

時間の使い方に一度芯を通しておくと、ブレた時に戻ることができるので安心です。

1年は1日24時間の積み重ね。1日を満足に過ごすことができれば1週間・1ヶ月そして1年が充実したものになるはずです。

手帳セラピーで素敵な毎日積み重ねていきましょう♪
さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-02-10 11:05 | Trackback | Comments(2)
Commented by まる at 2011-02-11 10:23 x
こんにちは めぐみ先生。
先生の講座を2回ほど受けたまるです。
どうしても教えていただきたいことがあります。
・休息日や夢への行動の日はマンスリーページで緑ペン、オレンジペンで囲むのはわかります。囲んだところを塗りつぶしている人がいましたがそれはどんな意味があるのだろうと??です。
・ウイークリーページで点線と実線のひき方のちがいがいまいちわかりません。
ぜひ知りたいです。よろしくお願いします。
Commented by migumeutosa at 2011-02-12 11:26
まるさん
塗りつぶしは、休息や夢への行動をより意識して行う日、わかりやすく言えば「引きこもってやる」くらい本気でやる日の書き方です。これは上級者さん向けの記入法なので、著書には未掲載です。
点線は移動の時間。移動の時間も見積もると流れがつかみやすくなります。『幸運を呼び込む「2度書き」手帳術』の見本にも登場しています。

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