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121028 第44週の手帳タイムを取ろう!
今週は1年52週間の第45週がスタートしました!
週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!
まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪
②ついでに自分の中で今週が期限の用件を45週のやれたらいいな欄も記入します。
③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの45週)に貼り進めます
④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。
⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。
⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!
⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。
さあ、まだの人は明日のコーヒータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!
さとうめぐみ
週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!
まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪
②ついでに自分の中で今週が期限の用件を45週のやれたらいいな欄も記入します。
③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの45週)に貼り進めます
④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。
⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。
⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!
⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。
さあ、まだの人は明日のコーヒータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!
さとうめぐみ
by migumeutosa
| 2012-10-28 21:39
| 手帳
|
Trackback
|
Comments(4)
Commented
by
A
at 2012-10-29 06:59
x
幸せおとりよせ手帳2013では、第45週になっていませんか?
0
Commented
by
エリ粉
at 2012-10-29 10:50
x
はじめて書き込みいたします。
手帳の書き方でわからないことがあるので
質問をさせて下さい。
専業主婦の場合、青ペンと黒ペンを
どう使い分けたらいいでしょうか。
家事、雑事が仕事だとすると、他に黒で書くことが思い浮かびません。
疑問をクリアにしながら、来年こそは手帳を使いこなしたいと考えています。
ご多忙と思いますが、どうぞよろしくお願いします。
手帳の書き方でわからないことがあるので
質問をさせて下さい。
専業主婦の場合、青ペンと黒ペンを
どう使い分けたらいいでしょうか。
家事、雑事が仕事だとすると、他に黒で書くことが思い浮かびません。
疑問をクリアにしながら、来年こそは手帳を使いこなしたいと考えています。
ご多忙と思いますが、どうぞよろしくお願いします。
Commented
by
migumeutosa at 2012-11-07 15:26
Aさん
ご指摘ありがとうございます!ブログを訂正しました!
ご指摘ありがとうございます!ブログを訂正しました!
Commented
by
migumeutosa at 2012-11-07 15:29
エリ粉さん
はじめまして!よくワークショップでも質問されるのですが、青を家族関係の家事、黒を自分の雑事にしてみてはいかがでしょうか?専業主婦の方で、片づけが大好きなので家族の部屋の片づけでも色は緑ペンという方もいます。素敵ですね!
はじめまして!よくワークショップでも質問されるのですが、青を家族関係の家事、黒を自分の雑事にしてみてはいかがでしょうか?専業主婦の方で、片づけが大好きなので家族の部屋の片づけでも色は緑ペンという方もいます。素敵ですね!
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