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さとうめぐみ

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130530 3㌔減!の秘密

みなさ~ん、「今年の夢」進んでますか?
「今年の夢」というと堅苦しいとか、壮大なものというイメージがわいてしまう、という声もよく聞くのでワークショップでは
「”今年達成したい目標”のことで大丈夫ですよ」
と補足しています。

「目標」は手帳セラピーでは「数値化」(金額とか回数とか)できること、でしたね。

さて私の「今年の夢」のひとつが
体重をベスト体重に戻すこと
です。

昨年~今年4月までの出版ラッシュ(ありがたや~)で体は凝り凝り、体重もぐんぐんアップしてしまい、体が重くて重くて…
「なんでこんなことになっちゃったんだろう?」
と4月までの手帳を見てみたら、マンスリーに記入してモチベーションを維持するはずの
「理想実現12か月プラン」が未記入でした(苦笑)
超忙しかったんだもん←言い訳。

そこで5月からしっかり記入したところ、するすると3㌔減060.gif
f0164842_103433.jpg

自分でも不思議ですが、手帳の力を実感しています。

「今年の夢」を叶えたいみなさん、
「理想実現12か月プラン」
活用していますか?072.gif

この夢(目標)と現実をつなげる重要なワークに特化したワークショップを
072.gif6月1日13時~
「月はじめの手帳タイム」半年折り返しスペシャルワークショップ
 
と題して開催します。

現在好評受付中です!
お申込み方法はブログトップをご覧ください。

活用していない人はぜひ6月からでもスタートできるように記入法をレクチャー、活用しているけれど効果イマイチ…という人には効果を出すためのコツをお話しします。

今年はまだ残り半年あります!みんなでハッピーに夢を叶えましょうね!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2013-05-29 11:11 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
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Commented by クローバー at 2013-05-31 05:58 x
めぐみ先生おはようございます(^^)/
なんだかお久しぶりな感じがします(^^)
今年の目標はまだ達成できてません(・_・;)
今は全てがうまく回っていない感じです。手帳と言えば中途半端な使い方になってしまっています。。。だから叶わないんだと。。。
私も体重増えたままで、手帳…書いてなかったですね(>_<)
明日から6月、気分新たに行こうと思います!(^^)!
『叶った☆』が実感できるように、書いて書いて行きます(#^.^#)
めぐみ先生、気づきをありがとうございます(@^^)/~~~
Commented by migumeutosa at 2013-08-01 00:56
クローバーさん
6月、7月はいかがでしたか?
実感できていたら私もうれしいです。
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