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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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140722 ココロに効く手帳術 手帳セラピー

長引くことが多いという夏風邪もスッキリ抜けて、新刊の書下ろし執筆を再開しました。

ビタミンを取りつつ、消化の良いものをと朝ごはんは
国産ブルーベリーのヨーグルトかけ
を食べました。
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目の疲れにも効くといいな053.gif

今年は1月の片頭痛に始まって、体調不良に悩まされることが多く、
手帳セラピストとしてやっていけるのだろうか008.gif
と不安に思うこともたびたびでした。

そんな時、ハッと
「あ、私は手帳セラピストだったんだ」
と気づいて(笑)、不安を解消する手帳の書き方をすぐに考え実行したところ、
効きました

思いおこせば、手帳セラピーのスタートも突然の学校閉鎖で非常勤講師の仕事を失い、年収150万円ダウンに見舞われた32歳のどん底体験がきっかけでした。
それが今では子どものころからの夢である「本を書くこと」を叶え、アンティーク着物や旧暦に親しむ生活を楽しんでいる…

今さらながら「書く」ことの解決力と素敵な人たちを吸引してくれる引き寄せ力に感謝です。

手帳を持っている人なら(使ってなくてもまず持っていることが大切です!)、不安を解消する使い方を知るだけでココロがグンと軽くなるはず!

2014年7月26日(土)13時30分~の「ココロに効く手帳術」ワークショップで、
いろんな人生の岐路に立っている多くの人に伝えられたらいいなと思っています。

詳細はブログトップ、下記MOREからどうぞ。

さとうめぐみ





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7月26日(土)13:30 〜15:00
「ココロに効く手帳術」ワークショップ

【持ち物】
・手帳
・5色ペン

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio(バルベックススタジオ)
東京都品川区南品川6丁目12-21 Valvex地下1階
JR大井町駅より徒歩5分です。

ワークショップの内容
将来に対するぼんやりとした不安、
仕事・恋愛・人間関係にまつわるモヤモヤした気持ち…
毎日頑張っている人ほど抱える不安は多いものです。
「ココロに効く手帳術」=手帳セラピーは、そんなあなたの強い味方!
目に見えないモヤモヤを文字で書き出して、目に見えるようにすることで
解決法がスッキリ見えてきます。

①不安の見える化ワーク
②安心のための行動スケジューリング法
③ココロに効くプチ内観の書き方

などなど、手持ちの手帳で今すぐ気持ちが楽になる方法を伝授します。
「不安お化け」を退治しに来ませんか?

参加方法の詳細はこちらから!
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by migumeutosa | 2014-07-22 11:38 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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