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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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2010年 11月 29日 ( 3 )

光文社「女性自身」 11月29日発売 2471号
に手帳セラピー紹介記事が掲載されています。
ぜひチェックしてみてください。

女性自身 オフィシャルHP
http://jisin.jp/

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by migumeutosa | 2010-11-29 15:16 | 事務局からのお知らせ | Trackback
下記ワークショップの受付を開始しました。

手帳セラピーワークショップ *上級者さん向け*

[日時]12月17日(金)19:00〜21:00
[会場]渋谷SIビル貸会議室(渋谷駅徒歩6分)
[参加費]5000円(お茶とお茶請け付き)
[内容]2010年のふりかえりと手帳の切り替え方の手順

新しい手帳を手にすると、早く使いたくなってうずうず…。でも、その前に今年1年のふりかえりをすることはもっと大切!現在お使いの「シンクロ手帳 2010」からさらに多くの気づき・恵みが受け取れるよう、さとうめぐみがふりかえりの方法をしっかりナビゲートします!さらに、「シンクロ手帳 2011」への切り替え方の手順もお話します!

※こちらは「上級者さん向け」ワークショップのため、以下の条件に当てはまる方のご参加をお願いいたします。
・手帳セラピーを1ヵ月以上続けている方(講座参加経験がなく自習ででの実践でもOK、11月25日・12月2日の初心者ワークショップ参加者は1ヶ月未満でもOK)
・「シンクロ手帳2011」をお持ちの方(当日購入も可)


[申し込み方法]
下記必要項目にご記入の上、form☆utosa.net(☆を@に変えて下さい)までお申し込みください。
件名に【12月17日ワークショップ参加希望】とご入力ください。
1.お名前
2.お電話番号
3.今までに参加したことがある講座やワークショップ(複数ある方はどれか一つ)
講座やワークショップに参加したことがない方は、手帳セラピーを知ったきっかけをご入力ください。


[11月28日のイベントにてお申し込み頂いた方へ]
イベントお申し込み時のメールアドレスへ、お申し込み控えとして「WS予約完了メール」をお送りしております。会場の詳細情報などが記載されておりますので、ご確認の上お越し下さいませ。また、「WS予約完了メールが届いていない!という方は、お手数ですがform☆utosa.net(☆を@に変えて下さい)までお問い合わせください。
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by migumeutosa | 2010-11-29 14:54 | 事務局からのお知らせ
月曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?
今日はちょうど下弦の月。物事の整理をしていくのにふさわしい日です。ぜひ手帳タイムをとってあなたの時間を整理し、気持ちの流れを作って行きましょう。

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2010-11-29 08:07 | Trackback | Comments(0)

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