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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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明後日、11月2日(土)
『幸せおとりよせ手帳2014』発売記念ワークショップ
が開催されます。
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すでにたくさんの方に参加お申込みをいただいており、
手帳セラピー事務局主催イベントの中でも
ひときわ大規模なものになりそうな予感……!
今からワックワクです!((o(´∀`)o))♪

当日は、さとうめぐみが『幸せおとりよせ手帳』の使い方について
1時間半たっぷりお話しますのでお楽しみに!

参加お申込み済みの方は、
忘れずに『幸せおとりよせ手帳2014』をお持ちくださいね。

(お持ちでない方も、当日受付にてご購入いただけます)

そして、少しだけキャンセルが出たので数席ですが残席がございます!
締め切りました!

※当日の「ひらめき参加」(飛び込み参加)はNG!ですので、必ず事前のお申込みをお願いいたします(>_<)!

☆詳細はこちらから☆

15:00からの「新月のお願いワークショップ」は、お席に余裕がございますので、当日の「ひらめき参加」もOKです(*^_^*)

今回は「さそり座の新月」への願い方についてお話します。
叶えたい願いごとがある方は、
さとうめぐみと一緒に「新月のお願い」をしましょう!☆彡

手帳セラピスタの皆さんと、
会場でお会いできるのを楽しみにしています!


☆お申込み方法☆
件名に【WS参加希望】とし、メール本文に
① お名前(ふりがな)
② 電話番号
③ 開催日
④ 参加を希望されるワークショップ名

をご記入の上、form*utosa.net(*→@に変更)までメールをお送りください。携帯電話の方は、あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または@utosa.netのドメイン指定受信をお願い致します。

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by migumeutosa | 2013-10-31 13:20 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今日は、新暦10月の最終日です。早いですね~

新しい手帳を手にしてワクワク!
「幸せおとりよせ手帳」は11月から書けるようになっているので、早く手帳を乗り換えたい!という気持ちもむくむくだと思いますが…ここであえて。
今年中に夢を実現させたい人、充実した2013年を過ごしたい人は、「予定」ばかりではなく「ふりかえり」を手帳に記すことも大切です!

そのためにも、今日「□月末手帳タイム」をとって、「今月のふりかえり」を記入!
一ヶ月の充実度を目で確認して、エネルギー満タンにして11月1日を迎えましょう♪
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やり方は以下の通り!

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by migumeutosa | 2013-10-30 15:05 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
台風一過、東京は気持ちのいいお天気の日曜日でした。

おかげさまで最近は取材を受ける機会も増え、手帳シーズンを満喫しています。

自分としては毎年のこと、という感覚はなく、ドキドキで声がかかるのを待っているのが正直なところ。

手帳セラピーを毎年多くの人に知って欲しい、そのためにはみなさんの口コミが一番!
そして、マスコミで好意的に取り上げてもらうこともとーっても重要になってきます。

そこで活用しているのが、ブログやワークショップでもレクチャーしている「新月のお願い」です。
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私の場合、10個の願い事の半分は手帳セラピー活動のことです。

お願いを文字にすることで落ち着いてやるべきことに集中できるので、不安が消えて本当に願い事が叶うんですよね~

9月5日のおとめ座の新月に書いたものを写真で公開!
今月~数ヶ月以内に叶って欲しいことに焦点を合わせているので、みるみる叶うんですよ。
←これがポイント!

たとえば

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by migumeutosa | 2013-10-27 22:16 | Trackback | Comments(0)
2013年10月15日、NHさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。
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質問:
初めまして。こんにちは。
今年も幸せおとりよせ手帳2014の発刊おめでとうございます^^
自分も今回発売した手帳から本格的に手帳セラピーを実施していこうと思っています^^

さて、そこで一つ最近別の手帳で手帳セラピーのリハーサルを続けているのですが、どうしたらいいか少し悩み気味なことがあります。

★一日一緑を実行してもつまらない・満たされないという気持ちになるのを改善するには・・?

というのも、わくわくや一人で簡単に安価で出来るのが一日一緑ですが、そもそも一日一緑にすることが見つからない場合、一日一緑として色々設定するのですがやってもつまらないと感じる場合はどう対処すればいいのでしょうか?

週の初めの手帳タイムでの一日一緑設定時にはやりたかったことでも、いざその日のその時間を迎えるととたんにやる気がうせてしまうのです;;やる気がうせているのに実行してもつまらない等の気持ちになる悪循環に^^;;

よろしければまたご回答いただけたら幸いです。

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by migumeutosa | 2013-10-25 21:09 | 質問&回答 | Trackback | Comments(3)
発売から少し時間が経ってしまいましたが、
『幸せおとりよせ手帳2014』特設サイトがオープンしました!

→『幸せおとりよせ手帳2014』特設サイトへ←

アクセスは……
オフィシャルサイトはここから↓
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オフィシャルブログはここから↓
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特設サイトでは、手帳の中身についての詳しい紹介をしています。
「どんな手帳なのか詳しく知りたい!」
「ネット書店で買うのは不安だから、まずじっくり内容を検討したい!」

という方は、ぜひアクセスしてみてください。

そして……
なんとこのサイトでは
手帳のきせかえデザイン無料ダウンロードできるんですヽ(=´▽`=)ノ♪
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プリントアウトして『幸せおとりよせ手帳2014』の
ビニールカバーと表紙の間に挟めば
ステキなデザインの手帳ができあがります。

お好みのデザインにカスタマイズできたら、
ぜひさとうめぐみ&手帳セラピー事務局にも教えてくださいね♪
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by migumeutosa | 2013-10-24 14:16 | 手帳セラピー公式手帳 | Trackback
f0164842_207881.jpg10月20日発売『ヘルスケア・レストラン 11月号』に、さとうめぐみのインタビューが掲載されています。

『ヘルスケア・レストラン』は栄養士さんのための専門雑誌です。その中の「栄養士応援企画」というコーナーで「手帳を開くのが楽しくなる方法」についてお話しました。
ぜひ書店でお手にとってみてください♪

詳細はこちら
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by migumeutosa | 2013-10-23 09:00 | 事務局からのお知らせ | Trackback
10月22日付けの産経新聞にさとうめぐみが登場しています。
記事では手帳の使い方についてお話しました。

ニュースサイト「MSN産経ニュース」でも記事を読むことができます。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/131022/trd13102208390001-n1.htm

ぜひチェックしてみてくださいね(*^_^*)
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by migumeutosa | 2013-10-22 12:22 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今日は満月!
旧暦長月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!

満月は「実り」がキーワードの日。
新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!


体調面では月が満ちるように体も「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪


【満月に臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。
※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳」に掲載してあります。
『旧暦の魔法』(河出書房新社)にはさらに詳しい月の活用法が載っています。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2013-10-19 10:50 | Trackback | Comments(0)
明日、10月19日(土)は、
たっぷり3時間♪
「シンクロマップ ライフバージョン」を作ろう!ワークショップ

が開催されます。

↓シンクロマップは、こんな風に欲しいものや叶えたい夢の写真やイラストをコラージュしたものです。
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5月12日には「シンクロマップ1年バージョン」を作るワークショップを開催しましたが、今回は人生全体の理想を表現する「シンクロマップ」を作成します。

「シンクロマップ1年バージョン」を作るワークショップの様子はこちら

「ああなったらいいな」「こうなりたいな」「これが欲しいな」をペタペタたくさんコラージュして、欲しいものを引き寄せ、理想を実現させましょう!

★参加される皆さまへ★
今回の会場は水道橋ではなく高田馬場ですのでお間違いなく!

当日の「ひらめき参加」はNG!ですので、必ず事前のお申込みをお願いいたします(>_<)!

☆詳細はこちらから☆
お申込みの締め切りは、本日10月18日(金)21:00です!


☆お申込み方法☆
件名に【WS参加希望】とし、メール本文に
① お名前(ふりがな)
② 電話番号
③ 開催日
④ 参加を希望されるワークショップ名

をご記入の上、form*utosa.net(*→@に変更)までメールをお送りください。携帯電話の方は、あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または@utosa.netのドメイン指定受信をお願い致します。

手帳セラピー公式手帳の『幸せおとりよせ手帳』にも、「シンクロマップ」の作り方や、貼りつけるスペースが用意されています。
みなさん、ぜひ活用してくださいね(*^-^)
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by migumeutosa | 2013-10-18 07:25 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今週19日(土)のワークショップは
「シンクロマップ」ライフバージョン
です!
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6年前に作った私のマップの写真です。叶いまくり。

10月ともなると、
「今年もあと2ヶ月しかない…」
と妙な焦りを感じはじめたりしますよね。

そんな時にトライしてほしいのがこの「シンクロマップ」ライフバージョンです。

今年=2013年という年をあえて「人生」という俯瞰でみることで、今の立ち位置が「見える化」されます。
立ち位置がわかれば、あとは
「こうなりたい!」
というワクワクした気持ちで持ち寄った雑誌の切り抜き開始!

手を動かしているうちに、頭で考えても浮かばなかった理想がどんどん湧いてきます!!

このワークショップ、
「参加することに意味がある」
ワークショップで(笑)、参加者さん同士で切り抜きやアイディアの交換ができるのが最大のポイント。

なかには
「今日はアイディアを盗みに来ました!」
と参加者さんたちと切り抜きのシェアを楽しく行い、マップは家で作る…という人もいます。

実際、自分でいくら探しても見つからなかった理想の切り抜きがワークショップ会場で見つかる…などのシンクロはしょっちゅうです。

「人生」と考えると身構えてしまうかも知れませんが、気楽に
「みんなはどんなのつくるのかな?」
という気持ちで参加してみてください。

そうそう、シンクロマップから見えてくるあなたの心理もワークショップの中で解説しちゃいますよ!

※配布する模造紙の準備がありますので、参加希望の方はお早めにお申し込みください!
詳細はブログトップからどうぞ。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2013-10-16 10:51 | Trackback | Comments(1)

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