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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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こんばんは、手帳セラピー事務局です。
2月7日(土)開催の
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ
残席がわずかとなってきました!
お申し込みはお早めに!

・実現したいことがあるのに最初の一歩が踏み出せない人
・今年の夢、目標を叶えるための手帳の使い方を知りたい人
・目標達成だけでなく仕事、プライベートも充実させたい人

今回のワークショップは、このような人におすすめ♪
今回は立春を迎えてすぐの開催なので、
何か新しく物事を始めるのに持ってこいですよΣd(゜∀゜d)
ご参加お待ちしております★


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★2月7日(土)13:00〜14:30
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ


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by migumeutosa | 2015-01-31 18:47 | 事務局からのお知らせ | Trackback
関東地方、昨日は雪でしたね~
「大寒」を実感した一日でした。

さて、我が家の前はまだ少し雪が残っているのですが、今日は着物で出かけなくちゃいけない仕事が…。

そこでスゴ技編み出しました!
草履にスパイク!
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菱屋カレンブロッソ
のカフェ草履
黒ゴム底だから目立たなくて、バッチリでした。

雪のあるところを過ぎたら、スパイクを外してバックにしまい、なねに食わぬ顔で都心へ(笑)。
自分のアイディアに超ハッピー気分

この草履は
ゴムの台と底と鼻緒とツボ(指ではさむ部分)

を全部自分で選んでカスタマイズすることができる優れものです。

しかも歩きやすいので草履初心者さんにオススメ!
今年は着物コンシェルジュもやって行こうと思っているので、こうした小ネタもUPしますね。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2015-01-31 18:09 | Trackback | Comments(0)
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さとうめぐみの最新刊『就職活動に迷い悩んだら手帳を使いなさい』
本日、全国書店にて発売です!
※一部地域や、ネット書店では数日入荷が遅れる場合がございます。

『就活生のための手帳&ノートの書き方』の改訂版として、
書き下ろしと巻末付録にワークシートを追加!
手帳とノートさえあれば、
すぐにワークを始められる仕様になっています。

書店でお求めの際は、
書籍名:就職活動に迷い悩んだら手帳を使いなさい
著者:さとうめぐみ
出版社:一ツ橋書店
価格:1,026円(税込)
ISBN:978-4-565-16074-4
と、書店員さんに伝えていただくとスムーズです。


☆出版社のホームページでも、詳しい内容が紹介されています。


「もっと理解を深めたい」
「自分に合ったワークのやり方をレクチャーしてほしい」
という就活生や転職予定の方には、下記のワークショップがオススメです↓↓↓

残席が少なくなってきていますので、
気になる方はお早めにお申込みくださいね〜💦

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★2月7日(土)13:00〜14:30
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ


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by migumeutosa | 2015-01-30 15:29 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今日は旧暦師走上弦の月です。

上弦の月の日の過ごし方は…

新月→三日月を経ての上弦の月は新月に示されたものが分かりやすく形になりはじめる時。
満月に向けて必要なことは何かを考え、思いや計画を実行に移していくきっかけの月にするといいでしょう。
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車のギアチェンジでいえばニュートラル!ギアの段階を上げていく直前という感じです。
月のリズムと言われても、はじめはピンと来ないかもしれませんが、
「そろそろ動きはじめないとな~」
と思ってることがあったり、
「なんだか急にやりたくなってきた」
と実際に動き出したことがあれば、上弦の月とシンクロしてる証拠です。
重い腰、上げてみましょう♪

このブログを読んで月を意識して過ごすようになった手帳セラピスタさんの感想や気づきコメントお待ちしています♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳」に掲載してありますので、ご参照ください。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2015-01-27 00:01 | Trackback | Comments(0)
今週は1年52週間の第5週がスタートしました!

毎日暑い日が続いて気分もダレがちですが、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を5週のやれたらいいな欄も記入します。

③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの5週)に貼り進めます

④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人は 今夜か明日のコーヒータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2015-01-25 00:50 | Trackback | Comments(0)
こんにちは、受付スタッフのYです♪
今年もよろしくお願いいたします<(_ _*)>

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今年初めてのワークショップは
さとう先生ご持参のアロマオイルで心地よい香りいっぱいの新会場。

毎回大人気の「夢を見つける」「夢を叶える」をテーマにした講座は
今回も満席でした!
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初参加の方も多く、
新年初回のワークショップに相応しいフレッシュな雰囲気で
ワクワクとドキドキで溢れていました。
新しい手帳に書く夢はそれぞれ違うけれど
「夢と現実を繋げて叶えていきたい」という気持ちはみんな一緒!
このワークショップからスタートした夢が成就するのを
楽しみにしています☆彡



また、今回のワークショップ後
参加者の方から感想をいただきましたので
一部抜粋してご紹介いたします。


★今回は、自己流手帳セラピーからもう少し脱したく、参加しました。
叶った部分はあるものの、なかなか実現しない部分も多々あったからです。
これはそもそも夢の書き方が悪いんだろうなぁと、うすうす思っていましたが、
自己流では限界がありました。
今年こそは、より達成感を得られる1年にしたいと思っていたところで、
ぴったりのワークショップでした。
正直、たった1時間半で、この内容を消化できるのだろうか?
と思っていたのですが、
自己流での落とし穴がピンポイントで分かったので、満足でした。
また、すぐお隣に、実際に夢が叶ったという方がいらっしゃったのにも
勇気づけられました。(M.Fさま)


★先日はありがとうございました。
自分と向き合うことがいかに大切か、
心の奥底にあるものは何か、
たくさんの気付きがありました。
1つ1つと真剣に向き合っていきます。
(K.Hさま)


★1/17(土)のWSはありがとうございました。
おかげさまで、2015年のイヤーリングまるができました。
2012年1月頃から手帳セラピーを続けていて、
イヤーリングに記載する内容がどんどん詳細になってきています。
後、新しいプロジェクトに異動することを決心しました。
ただし、どういうところに行きたいのか、
「新月のお願い」でお願いしようと考えています。
(〜中略〜)
転職は現時点で無理にやる必要ないと分かりました。
また、昇格も無理に目指す必要ないと分かりました。
「周りがどんどん昇格していくので焦っていただけ」と分かった気がします。
今まで、やみくもに手を出してきましたが、軸ができたように感じました。
その点は4年間働いてきて少し理解できたと思います。
2015年は会計の知識を向上させることを大切にしていきます。
私自身、ちゃんと努力してきましたし。
そこまで気が付かせてくれた手帳セラピーに感謝します。
(A.Fさま)



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次回のワークショップは…

★2月7日(土)13:00〜14:30
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ


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by migumeutosa | 2015-01-24 09:34 | 事務局からのお知らせ | Trackback
こんばんは、手帳セラピー事務局です。
手帳モニターの方から
「手帳カバーを手作りしました!」とご報告をいただいたので
ご紹介したいと思います♪

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シックで可愛い小花&水玉のデザインです★


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表紙をめくると、日々のメモを入れるポケットが。
そして、表紙の内側には
書類や振込用紙などの大事なものを入れる
スライド式クリアケースを収納するポケットもあります。


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うしろ側には5色ペンをしまえるペンホルダー付き!
挟んであるB6サイズのノートは、
料理の覚え書き用に使っているそうです。


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お気に入りだという月と猫のモチーフのしおりは
カバーに縫い付けてあるそう。


こうして自分流にカスタマイズできるのが
手作りのいいところですよね。
自分の分身ともいえる手帳に
より愛着が湧くこと間違いナシですね!(*´ω`*)

「私も手帳グッズ作りました♪」
という手帳セラピスタさんがおりましたら
ぜひぜひ手帳セラピー事務局スタッフに見せてくださいね〜(>ω<)
お待ちしております!


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次回のワークショップは…

★2月7日(土)13:00〜14:30
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ


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by migumeutosa | 2015-01-21 22:47 | 事務局からのお知らせ | Trackback
本日22時14分、みずがめ座の新月がやってきます。
旧暦では十二月(師走)のスタートです!

緑のペンをもって、今月~2015年中に実現したい願いを的確な言葉にして、書き出してみましょう。
月が満ちるように願いが叶い、月が欠けるように不要なものを自然に手放していくことができるようになりますよ。

みずがめ座は「精神性」と「科学技術」の双方を意味し「統合・調和」を意味し、またコンピューター・発明・変革・革新といった意味もあります。科学的な面と精神性を融合させながら、独創的でしかも平等で公平な友愛精神を水瓶座はサポートします。
水瓶座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。

 〔願い事の例〕
×私は細かいことに囚われすぎる癖を完全に手放しています。
○私はおおらかかつ繊細に物事に向き合うことができます。
×私は攻撃的な言葉で相手を傷つけてしまう癖を完全に手放しました。
○私は相手の心に響く言葉をいつも自然と発することができます。
×私は○○との関係の中で、自分を解放して自由になっています。
○私は○○との関係の中で、互いの自由を幸せにかんじあっています。
・私は○○の実現に向けて、斬新なアイディアを次々に思い浮かべています。
・私は自分の人生の指針となる有意義で長期的な目標をはっきり知っています。
・私は家族や友人の相談や依頼に、心から親身になって対応しています。
・私は自分とそこに関わる全ての人が満足できる結果へ導くことができました。
・私は新しい経験や予期しない出来事を、自分の成長のチャンスにしています。
・私は日々の暮らしを心から愉しんで、豊かな経験をたくさんしています。
・私はチャンスを確実に捉えて、タイミングよく行動することができます。
・私は○○についての全体像を客観的に見ることができます。
・私は○○を実現させるために必要な知識を身につけています。
・私は他の人からの愛情や援助を、心から感謝して受け入れています。


今年もみなさんからたくさんの「叶った!」を聞けることを楽しみにしています♪

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2015-01-20 00:40 | 新月のお願い | Trackback | Comments(2)
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1月30日に、さとうめぐみの新刊が発売されます!
タイトルは、

この本は、既刊『就活生のための手帳&ノートの書き方』
改訂版となります。
内容はほぼ一緒ですが、
一部新たに書き下ろし&巻末に付録のワークシート付で、
パワーアップしての再登場です!

就活生にとっては、
ちょうど今が自己分析と業界研究の時期。
自分の方向性を決める大事な期間でもあります。
自分の将来のビジョンや働きたい業界のことを
今から手帳にしっかり書き込んでいくことで、
いざ就活が始まり、迷いや不安が出てきた時に
手帳が力を貸してくれるはずです。

この本では、就活に有効なメソッドをたっぷり詰め込んであります。
新卒の方はもちろん、転職を考えている方にもオススメ!
仕事探しのお供に、ぜひご一読くださいね(*´ω`*)


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次回のワークショップは…

★2月7日(土)13:00〜14:30
転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc
新しい一歩を踏み出したい人のための
未来計画ワークショップ


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by migumeutosa | 2015-01-19 22:57 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今日は今年最初のワークショップでした!
会場も大井町から四谷へと変わり
気持ちも新たなスタート。

初参加の人も多く、フレッシュな雰囲気での90分でした。

「今年の夢」
の内容は人それぞれでok!
⚫️スッキリ片付いた家
⚫️資格取得
⚫️貯金
こんな夢を中心に据えて、
⚫️理想の状態

⚫️そのためにやること
を分けて書き出せば、夢が現実とつながりはじめますよ!

2月のワークショップも楽しみにしていてくださいね!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2015-01-17 23:16 | Trackback | Comments(0)

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