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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
幸せおとりよせ手帳2016
 
さて本日21日から1年52週間の第22週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「22週のやれたらいいな」欄
に記入します。
f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの22週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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# by migumeutosa | 2017-05-21 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
21日間で手帳の書き方(マンスリー&ウイークリー)をマスターする、手帳界初の試み、

web 「手帳の学校」

おかげさまで本日をもって全動画を配信しました!

新しい習慣を身につけるのに最適な21日間、
実感してもらえたら私もうれしいです。

受講してくれた人の中には、

「忙しくてまだ見ていない動画がある…」

という人もいるかと思います。

そんな場合は焦らずに、動画視聴期限内に見ればOKですよ。
あなたなりの21日間を作り出してくださいね!

動画の配信は完了しましたが、みなさんから寄せられた質問の回答メールを間もなく配信しますので、お見逃しなく!

感想やハッピー報告も専用メルアドでお待ちしています。
f0164842_23392032.jpg

手帳セラピーでみなさんの幸せが花ひらくことをこれからも願い続けますよ。


さとうめぐみ

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# by migumeutosa | 2017-05-19 23:28 | Trackback | Comments(0)
5月28日(日)開催
『1年で100個の願いを叶える』ワークショップ
のチケット販売は、終了致しました!
キャンセル待ちのお申し込みも、終了致しました!

たくさんのお申し込み、ありがとうございました(*^_^*)

↓キャンセル待ちのお申し込み方法↓

チケットのキャンセルが出た場合、
5月25日(木)午前中までにメールにてご連絡します。

チケット代金のご入金が確認でき次第、
お申し込み確定となりますので、あらかじめご注意ください。
(この期間に、旅行などで長期不在にする場合など
ご入金が難しい場合はご連絡くださいませ)

★パソコンからお申込みされる方
メールに
① 5日28日キャンセル待ち希望
② お名前(ふりがな)
③ 電話番号
をご記入の上、
info@manubooks.co.jp
まで送信お願いします。

★携帯電話からお申込みされる方
※あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または@manubooks.co.jpのドメイン指定受信をお願い致します。
下記項目と、件名に【5日28日キャンセル待ち希望】とご記入の上、
info@manubooks.co.jpまでメールをお送りください。
① お名前(ふりがな)
② 電話番号


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# by migumeutosa | 2017-05-18 09:28 | 事務局からのお知らせ
こんにちは、手帳セラピー事務局です。

5月28日(日)に開催される
「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

明日17日(水)が
申込み最終日となっております!

残席も残りわずか。このチャンスをお見逃しなく!
お申し込みをご希望の方はお急ぎくださいね(>_<)ノ


「自分の力で、100個も願いが叶えられるんだ!」
と思うと、なんだかワクワクしてきませんか?

当日は、願いの叶え方を
わかりやすくレクチャーしていくので
手帳セラピーに触れたことのない
はじめてさんでも大丈夫!

このワークショップをキッカケに、
やりたいことをどんどん叶えられる自分に
生まれ変わりましょう162.png



*☆*心地よく満たされた日々のつくりかた*☆*

「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*…..*
【日時】
5月28日(日) 13:15~14:45(13:00受付開始)

【場所】
アットビジネスセンター渋谷東口駅前 305号室
http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html

【持ち物】
書籍『1年で100個の願いを叶える』※1
・付箋紙(10~20個の願い事を書いたもの&予備として白紙のもの)
・緑色のペン
177.pngワークシートは当日会場で無料配布177.png

※1 『1年で100個の願いを叶える』の内容に基づいて
ワークショップを進めていきますので、
書籍をお手元にご用意してワークショップにご参加ください。
また、当日販売はございませんので、事前の購入をお願い致します。
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(Amazonのページへジャンプします)

書店やAmazonに在庫がない!そんなときは…
(手帳セラピー事務局の販売サイトへジャンプします)

※配送日がワークショップまでに間に合わないときは、
5月23日(火)までにご入金いただければ、
当日会場で本をお渡しすることもできますので
メールにて手帳セラピー事務局までご相談ください。
→info★manubooks.co.jp(★→@に)

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….…..*…..*….


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# by migumeutosa | 2017-05-16 17:03 | 事務局からのお知らせ | Trackback
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