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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
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たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
幸せおとりよせ手帳2016
 
明日5月26日4:44、ふたご座の新月がやってきます。
「新月のお願い」を通して潜在化した夢に気づき、顕在化させ夢を叶えましょう!
 先月のお願いで叶ったことに今から緑のマーカーを塗りま~す♪

ふたご座の新月のお願い例文

 ふたご座は知性やコミュニケーションを司る星座です。
活動や学び、論理性、身近な人間関係も支配するといわれています。

また、小旅行や前向きな日常、不安を取り除く、といったお願い事に向いています。
身体面では手から肩までの各部分、花粉症、肺、呼吸、神経系に関することに効くといわれています。

。手帳セラピー的書き方は願い事を 「肯定形」 にすること!
そして、例文を見ながら自分にしっくりくるようにアレンジすることも大事です。

ふたご座の新月に叶いやすい願いの例文をご紹介します。
 
×私は交通事故を起こさないで車を運転しています
○私はいつも車を安全に運転できます。

×私は飛行機嫌いを克服しました。
○私は楽しい気分で飛行機にのることができます。

・私は毎年○回はリフレッシュのための短期旅行に出かけます。
・私は楽々とインターネットを使いこなしています。
・私はやる気に満ちて学校の全てのカリキュラムを履修しています
・私は○○との恋愛関係を復活させるために効果的な接し方ができます。
・私は○○との付き合いで前向きにプラス面に目を向けることができます。
・私は最良の人生が歩める、聡明な頭脳を持っています。
・私は家事をすることへの楽しみを見出しています。
・私は誰とでも心地よく会話ができます。
・私は礼儀正しく、機知に富んだ会話をすることができます。
・私は地に足が着いた考え方で、正確で知的な返答ができます。
・私は○○(身近な人)とうまく折り合い、前向きな会話ができます。
・私は○○に対して前向きにのびのび自分を表現しています。
・私は賢い選択をする力を身につけました。
・私はいつも本質に目を向けることができます。
・私は夜にはリラックスして十分な休息をとることができます。
・私は自分が選んだことに満足を見出すことができます。


皆さんの願いが叶うことをお祈りしていま~す053.gif


さとうめぐみ
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# by migumeutosa | 2017-05-25 00:00 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)
さて本日21日から1年52週間の第22週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「22週のやれたらいいな」欄
に記入します。
f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの22週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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# by migumeutosa | 2017-05-21 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
21日間で手帳の書き方(マンスリー&ウイークリー)をマスターする、手帳界初の試み、

web 「手帳の学校」

おかげさまで本日をもって全動画を配信しました!

新しい習慣を身につけるのに最適な21日間、
実感してもらえたら私もうれしいです。

受講してくれた人の中には、

「忙しくてまだ見ていない動画がある…」

という人もいるかと思います。

そんな場合は焦らずに、動画視聴期限内に見ればOKですよ。
あなたなりの21日間を作り出してくださいね!

動画の配信は完了しましたが、みなさんから寄せられた質問の回答メールを間もなく配信しますので、お見逃しなく!

感想やハッピー報告も専用メルアドでお待ちしています。
f0164842_23392032.jpg

手帳セラピーでみなさんの幸せが花ひらくことをこれからも願い続けますよ。


さとうめぐみ

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# by migumeutosa | 2017-05-19 23:28 | Trackback | Comments(0)
5月28日(日)開催
『1年で100個の願いを叶える』ワークショップ
のチケット販売は、終了致しました!
キャンセル待ちのお申し込みも、終了致しました!

たくさんのお申し込み、ありがとうございました(*^_^*)

↓キャンセル待ちのお申し込み方法↓

チケットのキャンセルが出た場合、
5月25日(木)午前中までにメールにてご連絡します。

チケット代金のご入金が確認でき次第、
お申し込み確定となりますので、あらかじめご注意ください。
(この期間に、旅行などで長期不在にする場合など
ご入金が難しい場合はご連絡くださいませ)

★パソコンからお申込みされる方
メールに
① 5日28日キャンセル待ち希望
② お名前(ふりがな)
③ 電話番号
をご記入の上、
info@manubooks.co.jp
まで送信お願いします。

★携帯電話からお申込みされる方
※あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または@manubooks.co.jpのドメイン指定受信をお願い致します。
下記項目と、件名に【5日28日キャンセル待ち希望】とご記入の上、
info@manubooks.co.jpまでメールをお送りください。
① お名前(ふりがな)
② 電話番号


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# by migumeutosa | 2017-05-18 09:28 | 事務局からのお知らせ
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