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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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こんにちは。手帳セラピー事務局です♪

「WEB版手帳の学校」のお申込み受付は終了いたしました!
たくさんのお申し込みありがとうございました((。´・ω・)。´_ _))ペコリ

お申し込みされたみなさまは、
4月17日(月)からスタートする
「WEB版手帳の学校」のメルマガ&動画配信をお楽しみに!


と、その前に……

4月10日(月)午前〜お昼頃までに
テスト配信として「受講準備メール」
配信させていただきますので、
配信されているかのチェックを
お忘れにならないようお願いいたします(´・∀・`)ノ

※お申し込み後のご入金が4月10日を過ぎる方には、
ご入金が確認でき次第、個別にテスト配信させていただきます。


それと合わせて、
「受講準備メール」配信日までに必ず
メール設定の見直しをしていただきますよう
お願いいたします。


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# by migumeutosa | 2017-04-07 13:37 | 事務局からのお知らせ
こんにちは、手帳セラピー事務局です♪

うれしいことに【WEB版手帳の学校】
たくさんの方にお申込みいただいてます!( ・▽・ )♫•*¨*•.¸¸♪

先日、配信に向けてさとうめぐみの動画を撮影しました。
普段使っている手帳アイテムの公開
カスタマイズグッズ情報
盛り込んでいますよ~ヾ(≧▽≦)ノ゙☆

本だけではわかりにくかった点も、
今回の動画を見るとわかるよう
さとうめぐみ指導の下、スタッフも頑張っています!

受講中はいつでもさとうめぐみに質問でき、
質問への回答・解説は講座中に号外として配信という
スペシャル特典付きです。

そんな【WEB版手帳の学校】ですが、
お申し込み期限が……

本日、4月6日(木)まで

となっています!
まだお申込みされていない方お急ぎくださいね!

f0164842_00020076.jpg


【WEB版手帳の学校】で上手な手帳の使い方を身に付けて、
「幸せおとりよせ体質」に生まれ変わりましょう♪

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# by migumeutosa | 2017-04-06 10:38 | 事務局からのお知らせ
みなさん、web 「手帳の学校」の情報はもうチェックしてくれましたか?

現在、配信に向けての撮影が快調に進んでいます!イエーイ!!
f0164842_23501725.jpg

web 「手帳の学校」は、
手帳セラピーの基本の基本、
マンスリー&ウイークリーの書き方
をメールと動画で気軽に学べるプログラムです!

これまで、ワークショップや講座、そして著書などで手帳セラピーをお伝えしてきましたが、
どうしても会場までの距離の問題や、時間の問題などが大きな壁となっていました。

そこで考え出したのが、
メールという読み物

実際の手帳の書き込みを映した動画
でのレッスンでした。

とても分かりやすく短時間に読める、見られる作りにしてあるので、誰でもすぐに手帳セラピーを実践できるようになるはずです。

実際、アップされている動画のサンプルを見て見ましたが、その分かりやすさには手前味噌ですが感動しました!
表現の進化ってスゴイ…

手帳というツールをつかって
「今とココ」
に集中することで、

やるべきことができ、やりたいこともどんどんできるようになる!

スケジュール管理がうまくなるのと同時に、
手帳に向き合うことで自分に向き合う実感が得られる。

そして、幸せを感じる心と、たおやかな自信を日々のスケジュールのなかで自然と育んでいけるのが手帳セラピーの効果です!!

21日間、送られてくるメールと動画にアクセスするだけで確実に手帳が充実し、毎日がワクワクで満たされる体験をしてみませんか?

お申し込み、詳細はブログトップからどうぞ!!

さとうめぐみ





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# by migumeutosa | 2017-04-04 23:15 | Trackback | Comments(0)
さて本日2日から1年52週間の第15週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「15週のやれたらいいな」欄
に記入します。
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③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの15週)に貼り進めます。
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④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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# by migumeutosa | 2017-04-02 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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