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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
幸せおとりよせ手帳2016
 
こんにちは、手帳セラピー事務局です。

5月28日(日)に開催される
「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

明日17日(水)が
申込み最終日となっております!

残席も残りわずか。このチャンスをお見逃しなく!
お申し込みをご希望の方はお急ぎくださいね(>_<)ノ


「自分の力で、100個も願いが叶えられるんだ!」
と思うと、なんだかワクワクしてきませんか?

当日は、願いの叶え方を
わかりやすくレクチャーしていくので
手帳セラピーに触れたことのない
はじめてさんでも大丈夫!

このワークショップをキッカケに、
やりたいことをどんどん叶えられる自分に
生まれ変わりましょう162.png



*☆*心地よく満たされた日々のつくりかた*☆*

「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*…..*
【日時】
5月28日(日) 13:15~14:45(13:00受付開始)

【場所】
アットビジネスセンター渋谷東口駅前 305号室
http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html

【持ち物】
書籍『1年で100個の願いを叶える』※1
・付箋紙(10~20個の願い事を書いたもの&予備として白紙のもの)
・緑色のペン
177.pngワークシートは当日会場で無料配布177.png

※1 『1年で100個の願いを叶える』の内容に基づいて
ワークショップを進めていきますので、
書籍をお手元にご用意してワークショップにご参加ください。
また、当日販売はございませんので、事前の購入をお願い致します。
f0164842_13440863.jpg

(Amazonのページへジャンプします)

書店やAmazonに在庫がない!そんなときは…
(手帳セラピー事務局の販売サイトへジャンプします)

※配送日がワークショップまでに間に合わないときは、
5月23日(火)までにご入金いただければ、
当日会場で本をお渡しすることもできますので
メールにて手帳セラピー事務局までご相談ください。
→info★manubooks.co.jp(★→@に)

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….…..*…..*….


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# by migumeutosa | 2017-05-16 17:03 | 事務局からのお知らせ | Trackback
さて本日14日から1年52週間の第21週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「21週のやれたらいいな」欄
に記入します。
f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの21週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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# by migumeutosa | 2017-05-15 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
5月10日は酉年の卯月(四月)の満月です!

旧暦での夏は、四月五月六月。

立夏を迎えたゴールデンウイークあたりから、
一気に夏めいてきたのも納得ですね。

では毎月恒例の満月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!

とくに、昨日あたりから

食べ過ぎ
飲み過ぎ
怒り
落ち込み
ハイテンション071.gif


など、

「いつもの自分と違うな…」
と思えることがあった人は、

月のしわざ

の影響を受けやすいかも…。 

以下を読んで参考にしてくださいね。

※私は新年度の準備でハイテンションみたいです071.gif
 気を付けないと…


満月は「実り」がキーワードの日。
新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、
自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、
よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。
内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!

体調面では月が満ちるように体も「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪

今月も臨時収入や形ある豊かさのギフトを受けとりたいが得たい人は、空に浮かぶ満月に向かってお財布フリフリしてみましょう。
やり方は以下の通りです053.gif

065.gif【満月に行う臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。

※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!

あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪
そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳2017」に掲載してあります。
『旧暦の魔法』にはさらに詳しい月の活用法が載っています。

さとうめぐみ
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# by migumeutosa | 2017-05-10 00:00 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)
こんにちは、手帳セラピー事務局です。

さてさて5月28日(日)に開催される
「1年で100個の願いを叶える」ワークショップは
もうチェックしていただけましたか?↓↓↓

参加を迷われている方も。。。o(゚^ ゚)ウーン
チェックを忘れていた方も、Σ(゜∇゜*)!!ハッ!

お申し込み期限が来週5月17日(水)

近づいてまいりましたよ〜((ヘ(*'∀'ヘ)



*☆*心地よく満たされた日々のつくりかた*☆*

「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*…..*
【日時】
5月28日(日) 13:15~14:45(13:00受付開始)

【場所】
アットビジネスセンター渋谷東口駅前 305号室
http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html

【持ち物】
書籍『1年で100個の願いを叶える』※1
・付箋紙(10~20個の願い事を書いたもの&予備として白紙のもの)
・緑色のペン
177.pngワークシートは当日会場で無料配布177.png

※1 『1年で100個の願いを叶える』の内容に基づいて
ワークショップを進めていきますので、
書籍をお手元にご用意してワークショップにご参加ください。
また、当日販売はございませんので、事前の購入をお願い致します。
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(Amazonのページへジャンプします)

書店やAmazonに在庫がない!そんなときは…
(手帳セラピー事務局の販売サイトへジャンプします)

※配送日がワークショップまでに間に合わないときは、
5月23日(火)までにご入金いただければ、
当日会場で本をお渡しすることもできますので
メールにて手帳セラピー事務局までご相談ください。
→info★manubooks.co.jp(★→@に)

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….…..*…..*….

なお、定員になり次第締め切りさせていただきますので、
ぜひお早目にお申込みください♪


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# by migumeutosa | 2017-05-08 15:58 | 事務局からのお知らせ
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