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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
幸せおとりよせ手帳2016
 
こんにちは、手帳セラピー事務局です。

今年1月のワークショップから早3カ月…
すっかり季節は春となりましたね♪

春といえば出会いの季節179.png
この春、5月28日(日)に開催される
さとうめぐみのワークショップ
新しく生まれ変わった自分と出会えるかもしれませんよ110.png



*☆*心地よく満たされた日々のつくりかた*☆*

「1年で100個の願いを叶える」ワークショップ

f0164842_15185576.jpg


今回のワークショップは、絶賛発売中の書籍
「1年で100個の願いを叶える」のワークを行うことで、

本当の幸せを見つけ出すチカラを高めていきます。(*´*)♡♡♡

f0164842_13440863.jpg


1年で100個も願いが叶えば、ほぼ毎日が幸せ気分♪

…でも、私が心から望んでいる願いや
幸せって、一体なんだろう?


このワークショップでワークを行えば、
自分にとっての幸せや願いが
驚くほどサクサク出てくるようになりますヽ(=´▽`=)ノ

「そんなにたくさん願いを出せるかな…?」

そんな不安も吹き飛ぶくらい、
今まで内側に抑えこまれていた願いが
どんどん溢れてくるはず♪

退屈な毎日をもっと充実させたい!
自分のことをもっとよく知りたい!

そう思っている人には必見の
内容となっています。

ワークショップが終わる頃には
元気・やる気に満ち溢れていること間違いなし!
┗(`・ω・´)┛


「願えば叶う!」
そんな成功体験ワクワク
たっぷりつまったワークショップです♪

あらかじめ願いを書いた付箋(10~20個ほどでOK!)
を準備してぜひお気軽にご参加ください(*^▽^*)ノ~

このワークショップで
みんなで「1年間の願い事リスト」に
願い事の種を蒔きましょう162.png


*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*…..*
【日時】
5月28日(日) 13:15~14:45(13:00受付開始)

【場所】
アットビジネスセンター渋谷東口駅前 305号室
http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html

【持ち物】
書籍『1年で100個の願いを叶える』※1
・付箋紙(10~20個の願い事を書いたもの&予備として白紙のもの)
・緑色のペン
177.pngワークシートは当日会場で無料配布177.png

※1 『1年で100個の願いを叶える』の内容に基づいて
ワークショップを進めていきますので、
書籍をお手元にご用意してワークショップにご参加ください。
また、当日販売はございませんので、事前の購入をお願い致します。
f0164842_13440863.jpg

(Amazonのページへジャンプします)

書店やAmazonに在庫がない!そんなときは…
(手帳セラピー事務局の販売サイトへジャンプします)

※配送日がワークショップまでに間に合わないときは、
5月23日(火)までにご入金いただければ、
当日会場で本をお渡しすることもできますので
メールにて手帳セラピー事務局までご相談ください。
→info★manubooks.co.jp(★→@に)

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….…..*…..*….

お申し込み期限は5月17日(水)までとなります。
なお、定員になり次第締め切りさせていただきますので、
ぜひお早目にお申込みください♪

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# by migumeutosa | 2017-04-19 10:00 | 事務局からのお知らせ
【WEB版手帳の学校】の動画をご覧になる際、
画質を上げていただくと
より快適に見ることができますので、
画質の変更方法をご紹介します。


《画質の変更方法(PC)》
f0164842_15200785.jpg
①youtube画面右下の、歯車のアイコンをクリックします。

f0164842_15200766.jpg
②「画質」のところをクリックします。

f0164842_15200830.jpg
③一番上の「1080p」のところをクリックすると
最高画質に切り替わります。



《画質の変更方法(スマホ)》
f0164842_16110050.jpg
①youtube画面右上の、点が3つ連なっている
アイコンをタップします。

f0164842_16110073.jpg
②「画質」のところをタップします。

f0164842_16110088.jpg

③一番下の「1080p」のところをタップすると
最高画質に切り替わります。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

スマホの例はAndroidですが、
iPhoneも同じ要領で変更することができます。

ただしiPhoneは
Wi-Fi接続時のみ画質変更が可能となっていますので
ご注意ください。

動画はWi-Fi環境のあるところで
ご覧になることをおすすめいたします。

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# by migumeutosa | 2017-04-17 10:50 | 事務局からのお知らせ
手帳業界で初の試み?166.pngである
WEB「手帳の学校」のお申込みになった方、
まもなく配信です!


お手元にメール(動画)が届くのを楽しみにしてくださいね。

そして、すべての手帳セラピスタさんに毎週実行してほしいのが、
週初めの「手帳タイム」です!

やり方はこちらからどうぞ!


さて本日2日から1年52週間の第17週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「17週のやれたらいいな」欄
に記入します。
f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの17週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg

④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
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# by migumeutosa | 2017-04-16 00:00 | Trackback | Comments(0)
4月11日は酉年の弥生(三月)の満月です!
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今夜晴れてくれたら

夜桜の彼方にお月さま110.png
が観られるのにな~。あいにくの雨模様です。

さて、毎月恒例の満月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!

とくに、昨日あたりから

食べ過ぎ
飲み過ぎ
怒り
落ち込み
ハイテンション071.gif


など、

「いつもの自分と違うな…」
と思えることがあった人は、

月のしわざ

の影響を受けやすいかも…。 

以下を読んで参考にしてくださいね。

※私は新年度の準備でハイテンションみたいです071.gif
 気を付けないと…


満月は「実り」がキーワードの日。
新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、
自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、
よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。
内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!

体調面では月が満ちるように体も「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪

今月も臨時収入や形ある豊かさのギフトを受けとりたいが得たい人は、空に浮かぶ満月に向かってお財布フリフリしてみましょう。
やり方は以下の通りです053.gif

065.gif【満月に行う臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。

※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!

あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪
そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳2017」に掲載してあります。
『旧暦の魔法』にはさらに詳しい月の活用法が載っています。

さとうめぐみ
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# by migumeutosa | 2017-04-11 00:00 | Trackback | Comments(0)
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