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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
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 「美人計画ハルモ」はもうお求めいただけましたか?私の手元にも見本誌が届きました。手元にあるというのに、本屋さんの雑誌コーナーを通りかかるたびに立ち読み(笑)、大好きなモンブランをカフェで食べながら眺めてにっこりしています058.gif
 
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今回「美人計画ハルモ」では「ワクワクリスト」の作り方を囲み記事でちょこっとだけ公開しているのですが、実はこの「ワクワクリスト」、夢を叶える効果が抜群なのです!ブログをお読みの方だけに、今年一年の感謝を込めてこっそりその秘密をお教えいたします072.gif
 手帳セラピーを始めてしばらくすると「一週間未来宣言」が上手になってきて思い通りの毎日が過ごせるようになってくるはず。こんなハッピーサイクルに乗り始めると
「こうなったらいいな~、と思うことが浮かんできた!閃いた!でもまだ具体的に年月日は浮かばない…どこに書けばいいのかな?」ということが起こりはじめます。そんな時に活用するのが「ワクワクリスト」なのです!
 
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 手帳の後ろのほうにあるメモページを「ワクワクリスト」にし、「こうなったらいいな~」ということをどんどん書いていくと、いつの間にか書いたことが叶えられる状態が近づいてくる可能性大。ぜひおためしください! 
 それでは全くコネのないところから雑誌掲載というハッピーを呼び込んだ効果抜群の「ワクワクリスト」を大公開しちゃいますね!
  私は毎年1月1日を「手帳おろしの日」と決め、「ワクワクリスト」「こうなったらいいな~」ということをワクワクしながら緑のペンで書いていくことにしています。2008年1月1日の「手帳おろし」の際、2007年の手帳から「ワクワクリスト」のくりこし分を転記していると、ふと
053.gifTV・雑誌で手帳術がとりあげられ話題に!いつ?10月?」
と閃き、リストの3番目に書き込みました。(↑写真参照)
なぜか「053.gifハッピー☆手帳セラピー本ベストセラーになる」はリストの17番目でした。きっとその時は雑誌に載ってから本を出すつもりだったのかな~?自分でもよくわかりません(笑)
※「手帳おろしの日」を1月1日に決めていることに特別な縁起はなく、ただゆっくりできる時間があるからで~す。私の新年は「立春」です。

 2008年1月1日の「ワクワクリスト」記入時は、ただ「手帳セラピーが雑誌に載ればいいな~」というくらいの気持ちでしたが、10月に本を実際に出版してみて雑誌への憧れが現実的になったのでしょう、「本が出版できたから雑誌につながるといいな~、11月くらいに良い話来るといいな~雑誌で特集が組めるとしても、特定の商品のタイアップとか三色ペンで企画を考えくださいといわれたら緑のワクワクが生きないな~のびのび誌面を作れたらいいな」とどんどん勝手にワクワクを膨らませ、11月マンスリーページ
053.gif雑誌の取材でのびのびと私らしく取り上げられる」
自分の想いにぴったりする表現で書いておいたところ↓
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「美人計画ハルモ」から手帳術特集の監修依頼が舞い込む、という形でワクワクが本当に現実化!本当に書いた通り、いやカラー7ページという想像を超える形で夢が叶ったのでした049.gif
 年始に「ワクワクリスト」を書いたときは「10月くらいに叶ったらいいな~」と思っていたのですが、実際に依頼が来たのは一ヶ月遅れの11月、でもそれくらいのズレは良しとしましょう。この「ワクワクリスト」→マンスリーページへの転記の効果、自分で考えておきながらその効果にびっくりです(笑)
 
 そしてさらに「美人計画ハルモ」を手にして驚いたのは、手帳セラピーの
イメージングの効果です!
 見開きの「イヤープラン」のページ(85ページ)が、2年前の2006年12月私が始めて世田谷区の区民会館で仲間を集めて手帳講座を開いたときに配った資料「日経ウーマン」の手帳術特集のページとほとんど同じイメージの誌面になっていたのです!
 青を基調とした背景の中央に手帳の写真、左端にはお洒落なペンが添えられている…もうびっくりするくらいそっくりです、写真をごらんください。
「日経ウーマン」2005年12月号↓
 
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今回の「美人計画ハルモ」↓
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 もちろん今回「美人計画ハルモ」に掲載された内容はすべて私のオリジナルであるし、誌面のレイアウトはすべて編集者さんにお任せで私はノータッチだったというのに、この一致の仕方はもうミラクルとしか言いようがありません!二年前に「いつかこんなふうに雑誌で特集が持てたらいいな~」と思って配ったことが現実になっている!本当に鳥肌が立つくらいの感動体験でした。
 ずっと思い続けていられること(手帳セラピー的には「あきらめない」は否定形だから、あえて使わずこう表現します)はきっと叶う。そして叶えるためには「妄想」するだけではなく自分にできる行動を起こす!行動を起こすときにはしっかりリサーチして時を読む!コレがコツです!
 今回の「美人計画ハルモ」掲載というミラクルを引き寄せたのは、やっぱり手帳のおかげ☆上記の鉄則を肩に力を入れることなくラク~に楽しく手帳が実行させてくれたのですから、感謝感謝☆
 みなさんも新しい手帳に「ワクワクリスト」を取り入れて、どんどん夢へのチャンスを引き寄せてくださいね♪
 今年もあと少しになりました、年内はしっかりブログを更新しハッピー情報お届けいたします!
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# by migumeutosa | 2008-12-29 17:03 | Trackback | Comments(12)
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なんとなんと、また妄想が実現しちゃいます!
『手帳は“完了形”で書く』の出版と雑誌「美人計画‐ハルモ‐」(青春出版)掲載を記念して、1月21日リブロ東池袋店にてトークショーを催すことになりました(^-^)v
 メインはトークショーですが終了後、ご希望の方にはサインをする時間もあるとのことです「いつかサイン会をするかも~」と思って買ったペリカンの万年筆が本当に役立つ時が来るなんて!ミラクルです☆みなさんのご参加お待ちしております!
【イベント詳細】
072.gif日時:2009年1月21日(水)19:00~20:30
072.gif場所:リブロ東池袋店内 カフェリブロ
063.gifhttp://www.libro.jp/web/topics/index.php#01
072.gif持ち物:いつもお使いの手帳、お持ちであれば4色ペン
072.gif参加費:2,000円 (税込・ワンドリンク付)
※参加費をいただきますので、著書は購入なさらなくても参加OKです♪ワークショップのつもりでお気軽にご参加ください。
072.gif定員: 50名
072.gifお申し込み:リブロ東池袋店(TEL 0359547730)へ
【講義内容】
年始につくると実現効果バツグンの「イヤープラン・しかく」のつくりかたをお教えします。手帳と4色ペンを使ってのスケジュール管理にプラスして、年単位のプランニング法を学び、2009年のハッピースイッチをONにしましょう!

 トークショーでただ私の話だけ聞いていただくよりも、すぐに役立つ手帳セラピーをお教えしたい!と思い12月27日発売の「美人計画ハルモ」でカラー紹介した「イヤープランしかく」の作り方を特別レクチャーすることにしました。ひとりでやるよりも、時間と場所を決められた方がやる気が出る、という方やさとうめぐみにハッピースイッチ押されたい050.gifという方、お時間ありましたらぜひいらしてくださいませ♪手帳セラピー初心者の方も大歓迎です053.gif
 カフェリブロでお茶を飲みながら、2009年の年間プランを一緒に立ててみませんか?1月11日安素馬イベントで「イヤーリングまる」1月21日リブロ東池袋店「イヤープランしかく」を作れば2009年はもうハッピー全開間違いなしです(^-^)v
072.gif東邦出版HP072.gif
http://www.toho-pub.net/event200901.php

【2008年12月27日偶然のハッピー報告】
053.gif絹子ちゃんのフェイシャル体験会大好評!
053.gif肌の調子絶好調!
053.gif憧れのR姐さんと忘年会
053.gif従姉妹のお姉ちゃん他たくさんの方から「美人計画」買うよ~とのうれしい連絡をいただく
〇足裏マッサージポイント貯まって3650円→500円で施術が受けられた

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# by migumeutosa | 2008-12-28 11:51 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(6)
 
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今年も押し詰まって参りましたが、またまたハッピー報告させていただきます☆
 本日発売される女性雑誌「美人計画ハルモ」(青春出版・川原亜矢子さんが表紙です)に、手帳セラピーを特集していただきました!なんとカラー7ページです♪
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 特集名は「幸運を引き寄せるミラクル手帳術」!
 特集の監修依頼を受け張り切って、2009年をハッピーな年にするためのアイディア満載の内容にしてみました。年の初めにふさわしい「イヤープランしかく」の具体的な書き方を読者モデルにレクチャー、それから本邦初公開の「ワクワクリスト」や「欲しいものリスト」の書き方も紹介しています☆
 カラー見開きなので、とっても見やすい誌面になっていますので、見てすぐにマネしていただければ即ハッピーになれちゃいますよ♪ぜひ書店でお手にとってごらんくださいませ。 
 今のところ東京でしか講座を開いていないので、物足りない思いをさせている全国津々浦々の手帳セラピー実践者の方に二日遅れのクリスマスプレゼント!喜んで受け取っていただければうれしいです☆
 年末年始は『手帳は”完了形”で書く』とこの「美人計画」の二冊でしっかり新年のプランニングをなさってみてくださいね!
 以下のURLで目次がご覧いただけます。
http://www.seishun.co.jp/ab/bijin200902/#
 ※この特集を監修するに当たってはまさにミラクルの連続でした。また改めてご報告いたしま~す。まさに手帳に書いたことは叶う、想像が現実を創造することを実体験しました!

【2008年12月26日の偶然のハッピー報告】
053.gif年内のご挨拶に行ったリュードリューで、東急セミナーBEでの受講生GMさんとバッタリ!再会を楽しみ、手帳セラピー効果のうれしい報告を聞いた。
053.gif待ちに待った某忘年会。先輩達が『手帳は”完了形”で書く』を買ってくださっていて大感激!恐縮しながらサインさせていただきました。天才的焼き手が二人欠席したお好み焼き忘年会だったが、奇跡的にお好み焼きが上手に焼けた(笑)
三人の欠席メンバーさんへ、お花見の頃また会いましょうね♪


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# by migumeutosa | 2008-12-27 09:10 | 事務局からのお知らせ | Trackback(2) | Comments(8)
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 今年最後の新月は、12月27日 21:22山羊座の新月です。 
 山羊座は慎重で着実、現実を踏まえた堅実な歩みをします。長期的な計画も忍耐強く耐え抜いて成功に導きます。考え方は用心深くて保守的なのですが野心がないわけではなく、どんな分野にいてもいつかは頭角をあらわしてきます。
 しかし、結果を意識するあまり、何故するのか、という動機のほうが無視されがちで他者にも自分と同じことを強要すると、他人から敬遠されて孤独になります。自分一人で完結することができるので、人から使われたり人を使ったりするのは苦手です。
 このような星座の持つ特徴を上手に取り入れてお願いしてみましょう。山羊座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。

 〔願い事の例〕
・私は自分の能力を十分に発揮して、目標を実現しています。
・私は必ず成功することを心から信じています。
・私は将来性のある誠実な相手と堅実な家庭を築いています。
・私は上司に向き合いきちんとコミュニケーションをとっています。
・私は地道な努力を楽しみを見つけながら続けることができます。
・私は後半生も豊かに過ごせるように、今から基盤を作っています。
・私は社会人として、周囲から評価される行動をとっています。
・私は○○にふさわしい自分になるための努力を喜んで続けています。
・私は何をすることで自分が幸せを感じるのかをはっきりとわかっています。
・私は職場で能力を高く評価されるような仕事のやり方をしています。
・私は自分の時間を効率よく使えるようにスケジュール管理しています。
・私は○○との間に健全な関係を築いています。
・私は自分の人生に対して主体的に取り組むことができています。
・私は目標を達成する方法がすんなり浮かんでいます。

※完了形で言い切る自信がない場合は「~しつつあります」と進行形で書いておきましょう。
 私の場合、今年一年で叶った割合はなんと7割!でした。毎月星座にあわせたお願い事を書くことで、普段は意識しなかったお願い事があることに気づき、さらにそれを手帳に書き出すことによって意識化→書くことによって一旦忘れることに成功、結果数ヵ月後には叶っていた…といううれしいサイクルになっているようです。
 まずははじめてみること。それで自分で叶いやすい書き方を見つけていきましょう!今月は基盤や土台を作ることに関するお願い事が叶いやすい新月なので、手帳セラピー(ライフ☆リング、8年未来年表など)を使った人生設計とあわせれば効果抜群だと思います。
 皆さんの今年最後の願いことが叶いますように☆ 次回の新月は2009年1月26日 16:55 水瓶座です。
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# by migumeutosa | 2008-12-26 09:39 | 着物 | Trackback | Comments(8)
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