さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

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全国書店・ネット書店にて発売中！

使いはじめたその日から
Happy&Luckyな毎日が動きだす

幸せおとりよせ手帳2019

さとうめぐみ監修

廣済堂出版

『幸せおとりよせ手帳2019』訂正とお詫び

インデックスシール付

特装版　本体1600円＋税

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通常版　本体1500円＋税
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「幸せおとりよせ手帳2019」特設サイト
ごめんなさい大きめサイズ「幸せおとりよせ手帳Grande」の
2019年版の発売はございません

【お知らせ】7月のさとうめぐみの活動

2019年7月のさとうめぐみの活動のお知らせです！

ひとりひとりに向けてのあなたに合った手帳の書き方をアドバイス！

ハッピースイッチをカチっと押されたいあなた

ぜひ会いに来てくださいね

「直感は魂の囁き✨」

ピンときた時がベストタイミングです！

１.「手帳セラピー個人レッスン」好評受付中！！

詳細＆お申込みはこちらから↓

7月８月限定人数！

「手帳セラピー個人レッスン」

＠東京＆京都

【　申し込み専用アドレス　】

さとうめぐみ　オフィシャルサイト

お問い合わせページ

https://www.utosa.net/contact

２、9月４日（水）講座開催！

朝日カルチャーセンター新宿校

お問い合わせはこちらからどうぞ↓

朝日カルチャー新宿校

03-3344-1941

さとうめぐみ

外部講座のお知らせ！9月4日（水）朝日カルチャー新宿校にて！

久しぶりにさとうめぐみの外部講座が開催されます！
平日夜の単発講座ですのでどなたでもお気軽に
ご参加いただけます！
ぜひご参加ください！

【日時】
2019年９月４日（水）19時～20時45分

【講座タイトル】
「幸せに気づく！願いを叶える！手帳の書き方」

毎日頑張っているけれど、幸せの実感が少ない…
仕事・お金・恋愛…楽しくワクワクした毎日を
過ごしたいけれどうまくいかない…
そんな時に使って欲しいのが「手帳」です

オリジナル手帳術「手帳セラピー」は、
５色ペンを使って目に見えない
「時間」「予定」「幸せ」「願い」
を手帳という紙の上で「見える化」し、
書いたことをどんどん実現していく手帳術。

今月・今週・今日のスケジュールを書き込むついでに、
今日受け取った幸せを書くだけで、
毎日が幸せに満たされ、願い事が自然と叶っていく
秘密の方法をお伝えします。

【内容】
・あなたの願いが叶わないのはなぜ？
・幸せに気づくコツ・願い方のコツ
・日々の幸せを実現する手帳の書き方の実践

【受講料】
会員　3240円　一般　3888円

【申し込み先】
朝日カルチャーセンター新宿校
0333441941

https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/6f3e2247-2349-13da-f69e-5cbef807cfec

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効果抜群のマンツーマンレッスンを

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７月８月限定！！

手帳セラピー個人レッスン@東京・京都

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190721　第29週の手帳タイムをとろう！

2019年の第29週が始まりました！　

今年は残り23週です。

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう！

手順は以下の通り✨

①「今週のふりかえり」を記入。
マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②「週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を
「29週のやれたらいいな」欄に記入します。

③プラスチック付箋紙を今週（52週のうちの29週）に貼り進める。
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。

④この一週間の予定の転記（予習）
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入
□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥予定の組み入れ
バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦「一週間未来宣言」とイメージング
その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな！」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！ 

⑧「休息日」の設定
そうそう、１週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを！

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

ひとりでは手帳タイムのやり方がわからない、一度きちんとマスターしたい、という方には個人レッスンレッスンがオススメです✨

詳細はコチラ　⬇

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