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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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【2023年版手帳仕様】

B6版176ページ

・2022年12月始まり ~ 2023年12月まで

2023年版も書きやすく持ち運びしやすいB6サイズです。

2022年版と同じカバーなしの丈夫なコーティング仕様の表紙です。
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表紙の色味は、 2022年版のイメージを引き継ぎながら、よりシンプルで落ち着いた乳白色に仕上げました。

また、手帳セラピーのワークシートを全種類収録❗
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「8年未来年表」 「ライフリング」

など、この1冊で日々のスケジュール管理から人生のデザインまで、すべての手帳セラピーワークを行うことができます。

ぜひAmazonからご予約くださいね❗

医療関係者&エッセンシャルワーカーのみなさんに感謝と拍手を👏



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# by migumeutosa | 2023-06-01 00:00 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(0)
🌑3月22日 2:23、おひつじ座♈の新月がやってきます!

旧暦では閏(うるう)二月一日。
十二星座のスタートのおひつじ座、
そして新暦の4月1日

と始まりが3つも重なる特別な日です❗

きっと素敵な何かがスタートする予感でいっぱい✨

「幸せおとりよせ手帳2023」の後半には「新月のお願い」記入ページが付いていますよ~。
220331 「新月のお願い」INおひつじ座の例文_f0164842_00065828.jpg
緑のペンを持って48時間以内にお願い事を書きましょうね!

おひつじ座は始まりの星座です。 
新しいこと、未知の分野にチャレンジしていくパイオニア、主導権を握って方向を決め、行動していくイメージで、長期の計画よりも短期目標の達成に向いています。

「新たな始まり」「自分を見つめる」「純粋さ・本物」「自己発見」「独立」「勇気」「悪癖を絶つ」「熱意とエネルギー」「正直さ」「自立」「リーダーシップ」がキーワードです。

 〔願い事の例〕
○私はスムーズに○○にチャレンジし、始めることができます。
×私は新しいことにチャレンジすることに対する恐れを克服しています。

○私はいつでも、自分らしさを生かしています
×私はどんな状況にあっても、自分らしさを生かしています。

○私は新しい自分と出会うことを楽しんでいます。
×私は怖れずに新しい自分と出会うことができます。

○私は真に自分のためになることを、自然に選択しています。
×私は真に自分のためになることを、迷わず選択しています。

○私は○○(名前)との関係で、自分の時間を大切にする自立した私になっています。
×私は○○(名前)との関係で、もっと自立したわたしになっています。

○私は自分の素晴らしさを正当に評価される人間関係を手に入れています。
×私はうぬぼれや他者を批判する性格を完全に手放しています。

以上、好ましい例と好ましくない例です。違いがわかりましたか?
叶えたいことを肯定表現で、叶った時に叶ったことが自分で認識できるように的確に絞って書くのがポイントです。

○私は○○(名前)と楽しいおつきあいを始めています。   
○私は○○(名前)の前で素直に自分らしさを表現しています。
○私は○○kg(理想の体重)を維持することができています。   
○私はどんな状況でも元気と健全なエネルギーと勇気を持ち続けます。
○私は○○に関して、自信を持ってリードしています。
○私は他者のことを考えられる自分になっています。
○私は自分自身にやさしく寛大になっています。


新月お願いで今月叶えたいことを着々と叶えて行きましょう!
毎月10個、一年で120個叶いますよ✨

さとうめぐみ



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# by migumeutosa | 2023-03-22 00:00 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)


★★★★  さとうめぐみ からのお知らせ  ★★★★
🌓2023年3月15日(旧暦二月二十三日)

朝の静かなひとり時間を大切に☕
230315  HAPPY BIRTHDAY❗_f0164842_13304337.jpg
50歳のはじまりを手帳で整えました📖


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# by migumeutosa | 2023-03-15 13:29 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

🌕2023年3月11日(旧暦二月二十日)

東北大震災から12年。
被害にあわれた方の復興を心より願っています。

黙祷を捧げて、
目を離した隙に…

歌舞伎座土産の
「益壽糖」
の包み紙がビリビリと破られていました😲
230311 犯人は誰だ❗❓_f0164842_18165966.jpg

犯人は…
父🤣
230311 犯人は誰だ❗❓_f0164842_18171394.jpg

美味しく食べて、長生きしてね🧉


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# by migumeutosa | 2023-03-11 18:16 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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