090215東急ＢＥでのハッピーバレンタイン☆ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

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さとうめぐみ

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090215東急ＢＥでのハッピーバレンタイン☆

　昨日は東急セミナーＢＥの第６期２回目の講座でした！
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　基礎をしっかりするために月末の手帳タイムのやり方から開始、「理想の自分」を立ち上げるライフ☆リングの作成まで進みました。
　一ヶ月前の前回とはみなさんのキラキラ度が間違いなくグンとアップしていて、なによりうれしかったです。そして、バレンタインということで頂き物もたくさん☆次回３回目はホワイトデイなので、素敵なお返しを発注済…楽しみにしていてくださいね。　
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　こちらは一日早い１３日に学生のあやちゅんからもらったお手製の蛙型チョコ。蛙は緑色！ワクワクの色！だからだそうです。手帳セラピーのワクワクの楽しさがしっかり染みてる学生です（笑）
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by migumeutosa | 2009-02-15 06:23 | 新月のお願い | Trackback | Comments(10)

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Commented by 身和 at 2009-02-15 11:33 x

講座ではお世話になりました！
自分自身を明確にしていく作業ってやっぱり面白いです！
ある意味妄想実現化ｗｗｗ楽しいですね*＊

さすがバレンタイン*＊
めぐみさんモテモテですね*＊

わたしは自分用チョコも一個も買わずに終わりました＝■●_
限定チョコって美味しいのたくさんあるんですけどね。。。

Commented by ちさと at 2009-02-15 13:24 x

はじめまして。著書を拝読させて戴き、今年手帳セラピーを始めた21歳のちさとです。
温かな空気に満ちたブログで、幸せになります。

今回はご相談がありコメントさせていただきます。
いきなり申し訳ありません。

先週末、即日で友人と会いました。
幸せでたまらなかったのですが、深刻な喧嘩が生じました。

今週の未来宣言には妄想も沢山反映していました。

ですが落ち込みはひどく、やっと落ち着いた位で、未来宣言もほとんど塗れていません。

また、身体が丈夫ではなく、気分次第で予定を入れ、反対に体調を崩し先延ばしにすることも。
あまりに現状とかけ離れた場合、未来宣言や休業日を修正してはいけないのですか？

Commented by ジャジィです at 2009-02-15 20:04 x

めぐこさん
昨日は、ありがとうございました。

ライフリングを作成し自分の未来をイメージしたら、
講座中にも関わらず、一人ニヤニヤしてしまいました（笑）
今回も、充実したよい時を過ごすことができ、ありがとうございます。

今日は、一ヶ月ぶりの「完全休日」でした。

昨日の講座で、
積極的に「完全休日」を取ることをオススメされてたので、今日は、本当はあったはずの予定がキャンセルになったこともあり「完全休日」をすぐに実行できた日でした。

あと今年に入って色々なhappy出来事がありました。
次回の講座のときにでもお時間があれば、是非ご報告させていただけたら幸いです。

おそらく次回までに、さらにミラクルハッピーが起こっていると思うので、
それもあわせて！！！

「ライフ☆リング」、既に動きだしてますよね！！
ワクワクします☆

Commented by yumichie at 2009-02-16 01:14 x

昨日はありがとうございました。
少し書き直し、“ライフ☆リング”出来上がりました。
“夢リスト”をなかなか書きはじめることができなかったのですが、
先生のブログに、いつも持ち歩いていて、書きたくなった時に書いてみるといいとあったので、そのとおり小さくコピーして手帳にはさんでしばらく持ち歩いていたところ、ある日電車の中で急に書きたくなり、それから少しずつ埋まっていき、最後にはもっとこんなかんじもいいかもとどんどん広がっていきました。あせらず、ゆる～くやって正解でした♪これから、どう展開していくか、わくわくしてきました☆

Commented by migumeutosa

at 2009-02-16 15:47

身和さん
講座では美しい装いをしてきてくれてありがとうです！会場が華やぎました☆私のライフ☆リングには「男女にモテモテ」と書いてありますが、この日は女性にモテモテでした（笑）

Commented by migumeutosa

at 2009-02-16 15:53

ちさとさん
はじめまして！大変なことがあったようでお察しします。ご質問の件はまとめると３つになるようですが、手帳セラピーをはじめてみてちさとさんはそれどれどうしたらよい、どうしてみたら良さそうかと考えますか？
　ご質問の内容は手帳セラピーのやり方自体ではなく「感情」「体調」がキーワードになっているようなので、まずご自分でなぜそうなったのか、そしてどうしたほうが良さそうか、と考えていただくほうがよいと思いました。コメントをお待ちしています☆

Commented by migumeutosa

at 2009-02-16 15:55

ジャジィさん
先日はキラキラな笑顔が見られて良かったです☆ブログにご質問いただいて、その方の笑顔が見られることは私の最高の幸せ。14日の私の緑のハートマークでした。
　またうれしい報告おまちしてますね♪

Commented by migumeutosa

at 2009-02-16 15:56

yumichie さん
素敵な装いでの受講ありがとうございました♪私も自分の最初のライフ☆リングを書くときは数ヶ月かかったんですよ。でも一度書いてしまえばあとは毎年微調整していくだけの一生モノですので、楽しんで作っていきましょう！

Commented by ちさと at 2009-02-16 20:02 x

お返事ならびにご心配とご提案ありがとうございます。

そうですね。自分のことを一番分かっているのは自分でしょうし…。
突然予定を入れることについては「そうするべきタイミング」を見極められている場合が大半だと思いますし、それで幸せと思えることも多いためこれで良いのではと。
体調は生まれつきのものも心因性のものもあります。ある程度コントロールできるところまで自分を引き上げられるように、その為には内観などの記録。予定と繋がると思います。

原因については早合点、冷静さを欠いたがゆえです。
相手を理解するためにこれからは一歩引いての確認をすれば良く、今はお相手も相当参ってますし頭を冷やし待つべきかと。

Commented by migumeutosa

at 2009-02-16 22:11

ちさとさん
素晴らしい気づきコメントですよ～！そうなんです、「答えは自分の中にある」のです☆手帳を上手に使うとそれが本当にわかりやすくなる。私はただ背中を押すだけの役目なんです。
　ちさとさんが今回気づきに至った過程が手帳セラピーの「セラピー（癒し）」の過程そのものなんです。一度この過程を通るとこれからも同じようにやっていけばよいのですっごくラクになると思います！おめでとうございます♪手帳セラピー楽しく続けてくださいね！