090506　連休ゆっくりの実験結果報告

今日はゆっくり連休の最終日で～す。４日間「引き込もってのんびりする」という初めての試みの実験結果報告をしてみたいと思います(^O^)

　まず初日。日頃の疲れが表面に出て、体中が痛くなり銭湯へ(>_<)帰宅後は22時就寝。
　二日目は忙しい日々から急にペースダウンしたせいか、気持ちが落ち着かず、体が痛いのにどこかに出かけたくなってソワソワ→ここで出かけたら疲れがぶり返すと思い銭湯へ行き無理矢理「まっいーかモード」へ。疲れてるのに出掛けたい！とは思ったけれど、たまった家事をしたいとは思わなかったことで、私は手軽で表面的なストレス解消法を取る傾向があるかも…と気づきました。手帳に書いて自戒(^^;)
　そして昨日、休日３日め。面白い変化が！
　なんと、夕方から急に家事がしたくなり、クローゼットの冬物を夏物にチェンジ、下駄箱の掃除、本棚の片付けなど、今までずっと先送りにしていたことを３時間くらいでやれてしまったのです(^-^)v
　きっと充分な休息をとることで自然なやる気が起きてきたんですね～やる気の自然治癒力！「やらなきゃ」を促進してくれるチェックボックスも効き目があるけれど、本来はこの「自然なやる気」が出てくる暮らし方が理想的なんだろうな～と思いました。
　
やる気が出てきたら、自然と５月の＜今月やるべきこと＞に
□冬物洗濯(私はホームクリーニング派♪)
□夏物アイロンがけ
と次のアクションを記入したくなりました。今すぐにやらないでいいことはこの欄に預けておくと行動につながります。こうして「見える化」することで気の重かった衣替えも、時間があってお天気に恵まれた日に完了させればよいと安心することができます(^-^)v

　「ゆっくりの恩恵を受ける」というこだわりを持ってダラダラしたおかけで良い収穫がありました(^O^)
連休最終日の今日もこれから銭湯に行って「自然なやる気」がうまれるようにほぐしてきま～す(^_^)／
※写真一枚め…後から思いつきでやった行動を手帳に書くときは後ろチェックボックスをつけて書いておくと、「やろうと思うこと」と「実際やったこと」の違いが一目でわかって便利ですよ。