090530　スケジューリングは「緩急」で♪

　おかげさまで「オリジナル手帳リフィル６月分」好評をいただいているようでとっても嬉しいです(^O^)
　今日はブログを読んでくださっている皆さんに私がどんなふうに「オリジナル手帳リフィル」(ウイークリー)に書き込んでいるかを公開しちゃいま～す。リフィルでなくてもバーチカルタイプの手帳を使っている方なら参考にしてだけるかと思います！本文を手帳に使っている４色(＋１色)で色分けしながらご説明したしま～す。
　今日と明日の私の予定は↓
　上の写真の通り予定はちょこっとだけの空白いっぱい。なんにもしなくて良い二日間です(^O^)。そう、緑のマーカーで囲んで確保した「完全休日」です♪
　昨日の夜の時点では、「完全休日」は日曜日だけにして土曜日は、フットケア職人の友達が紹介してくれた靴屋さんにレインシューズを買いに行きたいな～と思っていたのですが、今朝起きたら声がかすれ気味…
　昔、偏桃炎をこじらせて腎盂腎炎を患った私にとって、喉の調子は体調のバロメーター。
「今日明日はゆっくりしたほうがいいな♪」
と急遽外出は控えることにして、土曜日も緑のマーカーで囲み「完全休日」を増やしました。
　そこで手帳をめくって一週間のとある一日をふりかえってみると、こんな感じです↓

　今週は通常の講師の仕事に加えて、手帳セラピーの仕事(新アイディア５色めのペン=叶えたい夢への行動を書くオレンジ色♪)もたくさんやったことが改めて確認できます。
　特に28日(木)は、写真のようなものすごいハードスケジュール。見えずらいので解説をすると以下の通り。
９時30分～11時　授業(新宿)
１１時～12時40分　来週の授業の用意
↓(移動)メール返信＆電話連絡などしながら
13時～16時　手帳セラピーの取材を受ける　〇ホテルラウンジのケーキセットをご馳走になる♪
↓(移動)メール返信
デパートの着替えスペースで着物に着替え
↓(移動)
１８時30分～１９時　上島珈琲店で黒糖ミルク珈琲のカフェブレイク＆夜の講座のイメージング　
↓(移動)
19時30分～21時
昭和女子大学オープンカレッジで「ミラクル☆手帳セラピー」講義
↓(移動)
21時30分
群馬から上京してきた友達と夜お茶

以上、改めて眺めてみると「倒れずによくこなせたな～」と自分で感心、しかも木曜日は大雨の中を着物で移動しまくったものだ、とまた感心(笑)　いえいえ、自分で感心してはいけません！こんな詰め詰めに予定を入れるのはできるだけ避けたほうがいい、という話をしたいのでした(笑)
　こんなふうに手帳の記録をふりかえってみると、疲れの原因解明と今後の対策が自分ひとりでできるんですね～。
　自分で予定をセーブできれば一番いいのですが、予定は他人との兼ね合いもあるので忙しさが重なる日が出てくるのは仕方がないこと。
　そんな時は調整できるところでゆとりの時間を取るようにすればいいのです！

　予定は「緩急」で入れる、これができるようになれば今週の疲れを来週に持ち越さずに済み、クリエイティブな一週間を作り出すことができます(^-^)v
　「わかっているけどなかなかできなくて」
という人も、手帳を眺めて自分なりのパターンを見つけ出し、できるところから少しづつ取り入れていってみてくださいね。「手帳」という行動を現実に繋げる名脇役がきっと手伝ってくれますよ！
　それでは明日・明後日、いつもより少し長めの「月末手帳タイム」をとってハッピーな６月になるようにワクワクでスケジューリングしてみてくださいね！