090701　６月最終日・「シンクロ&ひらめき」欄公開♪ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら
　　

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090701　６月最終日・「シンクロ&ひらめき」欄公開♪

　昨日はグレゴリオ暦６月最終日、ランチの時に時間があったので「月末ふりかえり手帳タイム」をゆっくり取ることができました♪
　新アイディアを詰め込んだ「オリジナル手帳リフィル」を使い始めたら、今までに増してハッピーギフトやシンクロ、気づきがいっぱいの月になったことを実感

　やはり書いて「見える化」する効果はすごいですね～。
　今日は、私がどんな風に記入しているのかの実際を写真つきで公開いたしま～す。
※「オリジナル手帳リフィル」新アイディアの詳細はこちら　↓　をご覧ください　
http://www.utosa.net/

　まずはウイークリー頁。090629ブログに書いた内容を手帳の「今日のハッピーギフト」の欄に実際に書き込んだのが一枚目の写真です↓
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　写真では見えにくいと思うので、書いた文章も載せますね。
　一日２回限定の焼きたてシュー、カスタード絶品♪
〇　￥700分のドリンクチケットで紅茶が飲めた♪
☆　手帳セラピー、このまま進んでOK！

　こんな感じで記入しています♪
　「今日のハッピーギフト」欄は狭いので、書き込む際は自分が後で見てわかるくらいの簡潔な文章で書き込んでいます。字の小さに驚かれるかもしれませんが、私としては小さく書いた方がパッと人前で手帳を開いたときに人に読まれにくいと思うので逆に安心かな～と思っています♪
　ブログや日記に書くとほとばしって長くなることを、あえて短く書くことで要約力がつく、出来事のポイントを押さえて受け取る力がつくと思います！

　写真２枚めはマンスリー頁に作った新アイディア「シンクロ&ひらめきのまとめ」の実際です。 090701　６月最終日・「シンクロ&ひらめき」欄公開♪_f0164842_1156768.jpg

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　書いた内容は
「オリジナル手帳リフィル」が大好評、新アイディアもいい感じで形になりそう。ただ、ものすごい早さで未知の世界が拓けていくことにおじけづいたらしく、上旬は引きこもりたくなったが、旧友と手帳セラピスタさんに支えられ切り抜けられた。感謝。箱根旅行のシンクロが決定打になり手帳セラピーはこのまま進んでOKだと確信できた。

　赤裸々ですね（笑）
　こんな感じで月末手帳タイムのふりかえりの際に、真摯にひと月に起こった出来事と自分の内側を探りつつ、シンクロと自分の気持ち・進路のすりあわせをし、多くの人に支えられて無事にひと月を過ごせたことを感謝する、この作業をすることで６月もかけがえのない大切な月になると思います♪

皆さんも「月末ふりかえりタイム」に６月に起こった出来事&シンクロを繋ぎあわせてみて、何か見えてきたことがあったらブログにコメントしてくださいね！
　書いて外に出すことも種を蒔くことのひとつになりますから♪
　皆さんにとって素敵なＧ暦７月になりますように(^_^)／

※大好評の「オリジナル手帳リフィル」８月分は７月中旬より販売いたします！告知をお見逃しなく！

by migumeutosa | 2009-07-01 11:56 | Trackback | Comments(10)

Commented by 茉莉花 at 2009-07-01 15:50 x

いつも有り難うございます。
「見える化」は、すごい効果がありますね。わたくしも、書いて「見える化」を始めてから好転。詰め込み、パンク、フリーズ・・の連鎖から脱出しつつあります。
結果には必ず原因がありますから、原因になる行動（癖）をあぶり出して、理想の結果に向かいつつあります＾＾
今も（まだ）大変ですが、安心感が違います。私は良い感じで進んでいるのよね♪と、確信がありますから。

どんよりのお天気ですが、アンケートのプレゼントで頂きましたソープで「キラキラの笑顔」でワクワク過ごしまーす。（有り難うございました）

Commented by クローバー at 2009-07-01 23:00 x

お久しぶりです☆
リフィル届きました！秘密の～を見ようと思ったのですが…どこに行けばいいのか分からず、ここにもどってきました(笑）
どこで見えるでしょうか？(^_^;)

Commented by ｐｏｔｉ at 2009-07-01 23:22 x

いつもありがとうございます♪
今日凄い事がありました。
なんと勝間和代さんの
限定時間戦略セミナー
に当選したのです♪

手帳に、仕事に関する助けを求める事を書いていました。

今の手帳の前に使用していた勝間手帳は職場で使っているので妙にシンクロ！

これも手帳セラピーのおかげですね！

Commented by yasu at 2009-07-02 09:42 x

はじめまして。
6月にめぐみさんの本に出会いました。
そして、ブログ読みながら7月のオリジナル手帳リフィルを注文して、
30日に7月のマンスリーと１週目のウィークリーを書いたところ
早速、昨日いい事がありました。
今月は私のバースディ月なので、その月から手帳セラピーを始められて感謝です。
田舎に住んでいて、講習会に参加できないのが残念ですが、本とブログを読んで楽しく手帳セラピーを暮らしのなかに取り入れていきたいと思っています。

Commented by Ａ☆Ｓ at 2009-07-02 10:11 x

初めまして。
めぐみさんの本を読んで、先月より手帳セラピーを始めました。
自己管理が苦手で、うまく手帳を使いこなせるか少し心配でしたが、ずっと挑戦したかったことに挑戦することができました。（緑のペンで書きました）
とても充実した時間で、挑戦してみて良かったと思っています。
もちろん手帳セラピーもチャレンジしてみて良かったです♪
これからも、自分なりに取り入れて、上手に自分をハッピーにしていけたら・・・と思います。ありがとうございました。
めぐみさん、手帳セラピーこのまま進んでＯＫですよ～☆