090803 ひとつのことだけちゃんとやってます♪

一週間前の「ブルーマンデー」を経て気づいた「ひとつのことだけちゃんとやる」こと、今日の月曜日もしっかり実行してみました(^-^)v

　拘束時間が長い仕事の日は、その仕事以外はできない！と割り切って、目の前の仕事だけをちゃんとやることが結果的に効率もいいし、満足度＆充実度があがることを改めて実証できました。

　５時起床、白湯を飲みながら勤務時間にやることをしっかり手帳に書き出して出勤！
　片道３時間の通勤は講義のイメージングと瞑想♪
　勤務についてしまえば休み時間も10分間と短いし、90分講義を４コマ連続で行うだけでも大仕事なのだから、講義資料の準備作業ができるだけでも時間の使い方は上手な部類に入るなあ～今まで欲張りすぎて自分のキャパシティが見えていなかったな～とわかってきました。
今日の勤務先は大学だというのに、夏休みは11日から。来週まで出勤しなくてはなりませんが、　「ひとつだけちゃんとやる」ことでモチベーションが保てそうです(^-^)v

今日もたくさんの学生と交流できてハッピーな一日になりました♪

新宿についたら友達と夜ご飯を食べる、という緑色の予定も元気の源になったのかもしれません。予定の入れ方、意識の持ち方の改善で、「さよなら　(^_^)／　ブルーマンデー」出来たみたいです♪