090917 「新月のお願い」チェック法♪

　昨夜の「新月のお願い」ワークショップの前に、自分の手帳に書いたお願い事がどれくらい叶っているかをチェックしてみました♪

　友人に特別オーダーしたキラキラキャップをつけた緑のマーカー「フリクション」を握りながら、
「８月に書いてもう叶ったものもあるし、３月に書いたお願いが今月に入ってやっと叶ったりしてる～」
なんて、ひとりで盛り上がってしまいました。　どんなふうにチェックするかって？
手帳セラピー式のチェック法は以下の通り♪

１、今年1月からのお願い事をふりかえるつもりで見ていきながら、叶ったな、と思えるものに感謝を込めて緑のマーカーを塗る。
２、叶ったと思われる日の日付を書く。
※この日だ！と限定できる日はその日付を、限定はできないけれど叶ったなと実感できるようになったならチェックした日付を書くのがおすすめです。←新月の日、お願い事を書く前に行うようにすると習慣化しますね♪

　マーカーで塗ることで叶ったことがひとめでわかるようになり、日付を書き込むことで、願いが叶うまでの日数、そこにいたる軌跡の必要性が見えてきます。
　そして、
「ああ、今年の1月はこんなことを願ってたんだ～。今ではこれは当たり前になってる・できてる～」
と過去の自分に対面、自分の成長度・深まり度が見えてきたら大成功。
これがただの紙に書くのではなくて、手帳に書くことの利点です(^_-)

実際、手帳セラピー式の書き方にしたら２割→８割に叶う率がアップした！との嬉しい報告もよくいただきます♪
もちろん、一番大切なのは自分の本心に気づき、的確な言葉でお願いを書くことですが、そのコツはブログでは伝えきれません(笑)
　興味のある方は、毎月恒例の「新月のお願い」ワークショップへどうぞ！
今月のお願い事の例文は明日アップしま〜す♪