090919 シルバーウイークの過ごし方♪

いつから名がついたのかこの週末からの５連休を５月の「ゴールデンウイーク」と対にして「シルバーウイーク」と呼ぶそうですね。

　手帳セラピーおすすめのシルバーウイークの過ごし方は３つ！

ひとつは…
今年のゴールデンウイークのリベンジ！
５月は手帳セラピーを初めてまだまもなくて、上手にスケジュールを組めなかった人は、その反省を生かして５連休を満喫する休み方を考えてみましょう！
「やりたいこと」をひとつでも実行できると満足度があがりますよ♪

ふたつめ…
５連休の最終日は、「秋分の日」。昼と夜の長さが同じになるこの日は自分のバランスを確認するのにぴったりな日。
「春分の日」から180日経っての自分の成長、状況の変化を振り返りながら、今年の大晦日(約100日)まで、もしくは来年の「春分の日」(ぴったり180日)までに実現したい「理想の自分」をイメージしつつ、新たな気持ちで手帳セラピーのワークシート&「ドリームマップ」を作成してみましょう。

三つめはちょっと上級者向き…
日頃休みなしで働いてくれる体と心に完全休日をプレゼント。喧騒を離れ、静けさに親しんでみる…これが一番贅沢な過ごし方でしょう(^-^)

　めぐこは今抱えている仕事にかかりきりになりそうです…
　自分の夢につながる大切な仕事が終わるまでは、家で手軽にできる一日一緑「半身浴」を楽しみに励みま〜す(^-^)v