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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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091026 新アイディアで快調な月曜日♪

雨の月曜日になりましたがスッキリ5時に目覚め、3時間の長距離通勤中のブログ更新です♪
ブルーになりがちな月曜の朝、スッキリ起きられたのは新刊『宇宙とつながる手帳の書き方』に紹介してある新アイディアの効果かも(^-^)v
 その新アイディアとは、夢色のマーカー(めぐこはオレンジ色 )で「夢への行動」をまとめて取る日を確保すること、です!
091026 新アイディアで快調な月曜日♪_f0164842_8583593.jpg

 緑のマーカーで「完全休日」を設定する今までのワザと合わせることで効果倍増!!
 このアイディアはめぐこの
「毎日楽しいはずなのに月曜がツライのはなぜ〜?」
という疑問から生まれたアイディアです。
 うまく行かない時こそ手帳を見ると答えが見えてきます。
「夢への行動」は楽しいからついつい予定やタスクをどんどん詰め込んでしまい、緑ブロックのはずの休日が夢への作業日になってしまっていたんです(^^;)
 結果クタクタの状態で月曜日に突入…早起きがツライ、という悪循環になっていたんですね。
 そこで今まで土日を「完全休日」にしていたところを、
土… 「夢への行動」の日
日… 「完全休日」
に分けてみました。
 土曜日は勤務はお休みですが手帳セラピー関係の活動の日にし、日曜は仕事も手帳セラピー関係の作業からも離れてしっかり休みを満喫♪
 こうすることで、
「日曜日しっかり休んだから、月曜日は早起きしよう!(できる)」
と思えるようになり、ベッドから出るのが楽になるようです(^-^)v
 先週の土曜日は朝9時から「日経アソシエ倶楽部。」に参加、昼過ぎからは手帳セラピー事務局と打ち合わせ、とフル活動で有意義に過ごした分、日曜はのんびり過ごしてパワーチャージ♪
 元気に一週間がスタートできました(^-^)v
 みなさん、週のはじめの「手帳タイム」をしっかりとって、ハッピーな一週間を作り出してくださいね(^_^)/

072.gif11月21日(土)出版記念ワークショップを開催します!夢を叶える「イヤーリングまる2010」を一緒に作ってみませんか?詳細はオフィシャルサイトからどうぞ↓
http://www.utosa.net/
by migumeutosa | 2009-10-26 08:58 | Trackback | Comments(6)
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Commented by スピカ☆ at 2009-10-27 07:47 x
なるほど~!
たしかにあります!そういうこと。

休みなのに、思いきって休むことができず。。頭の中の切り替えができずに、結局リフレッシュできずじまいなことが(ノ_・。)

夢への行動も、ずっと続けようと思うなら、時にはお休みが必要ですよね♪
休んでこそ、いい仕事ができる☆(笑)
参考にさせていただきます☆


今までマイナスなことにはあまり向き合いたくないと思ってましたが、そういう部分こそ、改善すれば大きなプラスになるんですね!!
ステキな気づきをいただけて、HAPPYです(*^o^*)ありがとうございます♪♪
Commented by マーサ at 2009-10-27 10:35 x
お久しぶりです!
宇宙とつながる手帳の書き方&日経アソシエ、購入しました。
講座に参加できない分、どうしても自己流になってしまっていたのですが、軌道修正して、すっきりしました。
3日坊主ならぬ3カ月坊主の私が、手帳セラピー、夢への行動、1年続いているんです!
楽しんで、毎日を過ごすってHAPPYを呼び込むのですね。
先生のご発展を見るにつけ、私も夢への確信を深めています。
Commented by サファイア at 2009-10-27 13:30 x

めぐみ先生

こんにちは。
とても判りやすい内容、ありがとうございました。

今日、明日が定休日で、今朝はゆっくり寝坊しました。
最近、こういうタラタラした休日の朝から卒業したいところの先生のブログでした。

予定のない定休日を迎えたら、その段階で、一日はしっかりと家でなかなか出来ない掃除などの予定を組み、もう一日を完全休日にすればよいのだ!

と、簡単な事なのに、なぜ気付かなかったのだろう?と嬉しい気持ちでいっぱいです。

おかげさまで、月曜日の朝15分の手帳タイムは順調です。
いつもありがとうございます。

Commented by migumeutosa at 2009-10-31 19:10
スピカ☆さん
夢を叶えるためには最終的には「体力」勝負になるので(笑)、思い切って休む英断が必要なんですよね。うまく休む休み時も手帳が教えてくれるはずです♪
Commented by migumeutosa at 2009-10-31 19:12
マーサ さん
 ご購入ありがとうございます!自己流で悪いということはありませんが、基本の手帳セラピーをしっかり実行していただくと効果を実感しやすいと思います。手帳術が続いているというコメント、とてもうれしいです♪
Commented by migumeutosa at 2009-10-31 19:13
サファイア さん
サファイア さんの笑顔が見えるようで私もうれしいです♪
完全休日&月曜の手帳タイム続けてくださいね。

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