100328　アーユルヴェーダ流　蜂蜜の取り方

アーユルヴェーダ健康法第3弾は「蜂蜜」の取り方です。
巷ではちょっとした蜂蜜ブームですが、アーユルヴェーダでは蜂蜜は40度以上の熱を加えてはいけないという決まりがあります。
だから、生でなめるのが一番♪

今一番のお気に入りは、先日フットケア&手づくり石けん職人の友人8worksさんに分けてもらったニュージーランド産の「マヌカハニー」です。

味は、昔懐かしい「浅田飴」の水飴に似てる感じ…ちょっとお薬っぽいから健康に効きそうで期待してます♪

朝、口の掃除をし白湯をカップ一杯飲んで、２０分くらい瞑想した後にスプーン一杯ペロッとなめるのが、今のめぐこの
□一日一緑です（＾-＾）

さとうめぐみ