100822　プチ講義　週はじめの手帳タイム　ナビゲート♪

日曜日です！
もう来週に向けての手帳タイムはとりましたか？

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で「今週のふりかえり」に短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。
バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

そうそう、１週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てるまとまった時間も前もって緑のマーカーで囲んで設定しておきましょうね。

さあ、まだの人は今夜にでも手帳タイムを！
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

さとうめぐみ