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100913 プチ講義 週はじめの手帳タイム ナビゲート♪

月曜日です!
もう来週に向けての手帳タイムはとりましたか?
まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪
次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。
そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。
その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!
そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。
さあ、まだの人はお昼休みにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、「手帳セラピー」で実感してみてくださいね!
手帳タイムの効果があった人はぜひコメントしてくださ〜い♪
さとうめぐみ
by migumeutosa
| 2010-09-13 11:43
|
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Comments(2)
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遅ればせながら火曜日はお世話になりました!
久々の参加で半ば舞い上がってましたが(笑)今回は特に月のリズムに沿ってどのように過ごすと◎なのかがとても良く分かり前に進む為のプロセスが掴めたような気がしてます。
この一週間けっこう大きな波が来ました!めぐ先生がおっしゃってた通り秋分の日までは色々な波が来そうです。
でも流れを分かっていると起こる事に驚きつつもどこか冷静でいられますね。今、実は正直ちょっと不安の中にいるのですが、きっと“満月の秋分の日"には何か良い兆しがあるだろうと楽しみにしつつ一日一日しっかり過ごしていきたいと思ってます。
また近々お目にかかれると嬉しいで~す♪
久々の参加で半ば舞い上がってましたが(笑)今回は特に月のリズムに沿ってどのように過ごすと◎なのかがとても良く分かり前に進む為のプロセスが掴めたような気がしてます。
この一週間けっこう大きな波が来ました!めぐ先生がおっしゃってた通り秋分の日までは色々な波が来そうです。
でも流れを分かっていると起こる事に驚きつつもどこか冷静でいられますね。今、実は正直ちょっと不安の中にいるのですが、きっと“満月の秋分の日"には何か良い兆しがあるだろうと楽しみにしつつ一日一日しっかり過ごしていきたいと思ってます。
また近々お目にかかれると嬉しいで~す♪
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emiyan さん
「新月のお願い」ワークショップにきてくれてありがとうございました!私も会えてうれしかったです!きっとますますいい流れになりますよ!ハッピー報告お待ちしています♪
「新月のお願い」ワークショップにきてくれてありがとうございました!私も会えてうれしかったです!きっとますますいい流れになりますよ!ハッピー報告お待ちしています♪
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