手帳セラピスト
さとうめぐみ
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「シンクロ手帳2011年」切り替えナビ⑩誰でもすぐできる!2010年のふりかえり
2010年新暦の大晦日です!
手帳セラピーは月と太陽のリズムとシンクロしている旧暦重視。
だから年の切り替わりは
2011年2月3日(木)新月
2011年2月4日(金)立春
ですので、
ワークシート類は
2011年3月21日(月)春分
の完成を目指せば大丈夫♪
年末年始はリラックスしてイメージを膨らませておきましょう。
※スムーズにワークシートを完成してもらえるように、
1月15日(土)「イヤーリングまる&夢実現12カ月プラン」
1月29日(土)「イヤープランしかく」
開催しますのでぜひご参加ください。
詳細はこちら↓
http://mblog.excite.co.jp/user/megukono/entry/detail/?id=15230689&_s=6f66db54be91ef6df4102cc318c0b6b1
さて、それでもせっかくの大晦日、新暦2010年をふりかえってまとめてみるのはいいことだと思います。
そこで誰にでもできる方法を紹介しま~す。
①2010年使用した手帳の一番最後のページを
「2010年のまとめ」
にする。
②手帳セラピーの調和の象徴8項目について2行程度でまとめる。
見本
A(健康)
2月は凹み、9月は胃潰瘍、11月は風邪と大きい波があったが回復早かった。体重は今がベストかな。引き締まればいいな
B(美容・ファッション)
C(心・精神)
D(仕事)
E(教養)
F(プライベート)
G(趣味)
H(お金・モノ)
こんな感じで一ページに2010年のまとめを見える化してみましょう。
まとめてみると、2011年への展望も抱きやすくなるはずです!
これなら簡単そう、と超面倒くさがり屋の父も実践。
地元の本屋さんからもらった手のひらサイズの
年玉手帳
に書き込んで一年を締めくくりを実感、いつになく満足気でした♪
お節料理を作り終わった母も参加
母はマンスリーのみの「花物語」という手帳を愛用。お花屋さんで売っているらしいです。
こんなふうにサイズを問わずどんな手帳でもできるワークだから、ぜひご家族みんなでどうぞ!
※マンスリーページのみの手帳を使用している両親は、
「一ヶ月、一週間の予定はわかるけれど、毎日がバタバタで…ウイークリーページも必要かな~、シンクロ手帳使ってみようかな」
と言ってました~。
今年も一年ありがとうございました!良い年をお迎えください!
さとうめぐみ
手帳セラピーは月と太陽のリズムとシンクロしている旧暦重視。
だから年の切り替わりは
2011年2月3日(木)新月
2011年2月4日(金)立春
ですので、
ワークシート類は
2011年3月21日(月)春分
の完成を目指せば大丈夫♪
年末年始はリラックスしてイメージを膨らませておきましょう。
※スムーズにワークシートを完成してもらえるように、
1月15日(土)「イヤーリングまる&夢実現12カ月プラン」
1月29日(土)「イヤープランしかく」
開催しますのでぜひご参加ください。
詳細はこちら↓
http://mblog.excite.co.jp/user/megukono/entry/detail/?id=15230689&_s=6f66db54be91ef6df4102cc318c0b6b1
さて、それでもせっかくの大晦日、新暦2010年をふりかえってまとめてみるのはいいことだと思います。
そこで誰にでもできる方法を紹介しま~す。
①2010年使用した手帳の一番最後のページを
「2010年のまとめ」
にする。
②手帳セラピーの調和の象徴8項目について2行程度でまとめる。
見本
A(健康)
2月は凹み、9月は胃潰瘍、11月は風邪と大きい波があったが回復早かった。体重は今がベストかな。引き締まればいいな
B(美容・ファッション)
C(心・精神)
D(仕事)
E(教養)
F(プライベート)
G(趣味)
H(お金・モノ)
こんな感じで一ページに2010年のまとめを見える化してみましょう。
まとめてみると、2011年への展望も抱きやすくなるはずです!
これなら簡単そう、と超面倒くさがり屋の父も実践。
地元の本屋さんからもらった手のひらサイズの
年玉手帳
に書き込んで一年を締めくくりを実感、いつになく満足気でした♪
お節料理を作り終わった母も参加
母はマンスリーのみの「花物語」という手帳を愛用。お花屋さんで売っているらしいです。
こんなふうにサイズを問わずどんな手帳でもできるワークだから、ぜひご家族みんなでどうぞ!
※マンスリーページのみの手帳を使用している両親は、
「一ヶ月、一週間の予定はわかるけれど、毎日がバタバタで…ウイークリーページも必要かな~、シンクロ手帳使ってみようかな」
と言ってました~。
今年も一年ありがとうございました!良い年をお迎えください!
さとうめぐみ
by migumeutosa
| 2010-12-31 12:26
| 手帳セラピー公式手帳
|
Trackback
|
Comments(6)
Commented
by
野ばら
at 2010-12-31 19:49
x
切り替えナビ、とても助かります。
自分ひとりでは迷ってしまったり、ずーっと先延ばしをしてしまったりしがちですがナビのおかげで少しずつ進められます。
ナビを印刷しておいて子供が寝静まったあとにこっそり
手帳タイムです。
来年もよろしくお願いします。
自分ひとりでは迷ってしまったり、ずーっと先延ばしをしてしまったりしがちですがナビのおかげで少しずつ進められます。
ナビを印刷しておいて子供が寝静まったあとにこっそり
手帳タイムです。
来年もよろしくお願いします。
0
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by
migumeutosa at 2010-12-31 20:16
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by
かずみ
at 2011-01-01 01:11
x
さとう先生、はじめまして。
ブログを拝読して早速2010年の振り返りをしました。
書いているうちに、感謝の気持ちになり、来年への希望が湧いてきました。
2011年は手帳セラピーを取り入れて更なる飛躍を目指したいです
ブログを拝読して早速2010年の振り返りをしました。
書いているうちに、感謝の気持ちになり、来年への希望が湧いてきました。
2011年は手帳セラピーを取り入れて更なる飛躍を目指したいです
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by
marimama
at 2011-01-01 08:15
x
あけましておめでとうございます!
大晦日は娘と一緒に「年越し手帳タイム」を楽しみました。
切り替えナビの通り、昨年のシンクロ手帳の最終ページに「まとめ」と、プラスして感謝の言葉を書き入れました。
めぐみ先生のお父様も実践されて満足されていたように、私も生まれて初めて、手帳に「まとめ」を書いて、想像以上に気持ちが良かったです。
これですっきり新しいシンクロ手帳に切り替え完了!
あとは春分の日を目指してじっくりワークにとりかかろうと思っています。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!!
大晦日は娘と一緒に「年越し手帳タイム」を楽しみました。
切り替えナビの通り、昨年のシンクロ手帳の最終ページに「まとめ」と、プラスして感謝の言葉を書き入れました。
めぐみ先生のお父様も実践されて満足されていたように、私も生まれて初めて、手帳に「まとめ」を書いて、想像以上に気持ちが良かったです。
これですっきり新しいシンクロ手帳に切り替え完了!
あとは春分の日を目指してじっくりワークにとりかかろうと思っています。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!!
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by
migumeutosa at 2011-01-01 11:13
Commented
by
migumeutosa at 2011-01-01 11:15
かずみさん
はじめまして!とっても良いタイミングでの手帳セラピーのスタートですね!最高の1年にしていきましょう♪
はじめまして!とっても良いタイミングでの手帳セラピーのスタートですね!最高の1年にしていきましょう♪
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来年の手帳の単品を購入し.. |
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by migumeutosa at 22:53 |
こんばんは。 発売決定.. |
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有希さん おはようござ.. |
by migumeutosa at 08:52 |
おはようございます。 .. |
by 有希 at 08:47 |
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