人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

ツイッター

オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

110223 質問&回答 やることが多く「夢の行動」ができません 

110223 質問&回答 やることが多く「夢の行動」ができません _f0164842_1338425.jpg

2011年02月12日 18時48分横田Yさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」
として、ブログにて回答いたします。
みなさんの役に立てば嬉しいです。

質問
きっかけ :日経WOMAN
メッセージ:
こんにちは。
昨年秋から少しずつ手帳セラピーを始めました。

私は今30代前半、派遣社員で1人暮らしです。
正社員と同じ仕事をして上司にも評価されているにも関わらずこの不況で正社員になれず、生活はギリギリで収入を補う為に夜中アルバイトをしています。

冠婚葬祭など急な出費があれば貯金を崩して、もうその貯金もありません。

30代に入り、周りは結婚、両親にも心配され、このまま歳を取るのが怖くなっていたところで恋人に浮気をされ、精神的にも体力的にもボロボロでした。

今のままではいけない、計画的に物事をこなして、仕事・収入・恋愛・プライ
ベートを充実させて自分の人生をイキイキさせたい!と思い、以前雑誌でみた
「手帳セラピー」を思い出しました。

めぐみ先生の手帳と本をすべて購入し、ワークシートを自習で進めていき、「自分はしたいことがたくさんある!これば叶えばどんなにイキイキできるだろ
う?!」と毎日ワクワクし始めました。

2011年の目標は、
「転職して収入アップ!プライベートも充実!」
としました。
やりたいことはたくさんあるのに収入は生活費だけ、プライベートにはほとんどお金が使えていない状況。バイトで毎日時間がなく、不安定な雇用情勢で生き残るためのスキルアップもお金と時間が必要と思ったからです。

しかし新年を迎え、予定を手帳に組み込み、いざ実践・・・

毎日の仕事、アルバイト、家事、夢への行動・・・
毎日やることが多すぎて夢への行動が予定通りに進みません。
アルバイトも少し減らしましたし、予定の詰め込みすぎかと思い家事も少し手を抜くようにしました。

私的には、アルバイトがネックになっているような気がします。しかしアルバイト収入がないととても生活できません。

実家の方が都会なので仕事がたくさんあるかと思い帰ることも考えましたが、今の実家に住む部屋もなく結局1人暮らしですし、実家周辺の友人も連絡を取っていないので友人もいません。

今の場所か、実家で転職か、これも悩んでいます。
それぞれのいいところ悪いところも書き出して比べましたが・・決めることができません。

夢への行動を「転職」一本にするべきなのでしょうか?

実際手帳を見ていただければわかりやすいかもしれませんが・・うまく伝わったでしょうか?

長々すみません。
こんな状況でも健康でなんとか生活だけでもできているので、もっと大変な毎日を送っている方からすればわがままかもしれませんが、少しでも解決法をいただければと思います。よろしくお願いします。

回答
一念発起して現実に向き合い、状況を変えようと思ったこと素晴らしいですね。
同じようなきっかけで手帳セラピーを始めた方もたくさんいますよ!
今は大変だとお察ししますが、ここから現実をありのままにとらえて、自分の方向を定めていきましょう。

横田さんご本人が懸念している通り、メールを拝読するだけでも大変混乱しているのが伝わって来ますが、手帳セラピー開始後、質問がまとまらないくらい混乱してしまうという横田さんのようなケースはよくあります(笑)

今まで考えてこなかったことを考え、行動するのだから混乱して当たり前。
手帳セラピーでは想定内のことです。
『宇宙とつながる手帳の書き方』p100〜103
には、手帳セラピーワークが軌道に乗るまでの目安の期間と手帳疲れについて書いてありますので参考にしてください。

さて回答するために2つ確認します。

①「イヤーリングまる」は作成していますか?
また、それを「夢実現☆12ヵ月プラン」に組み込んで実行していますか?

これをやっていないと8項目を整えながら進んでいる安心感が得られません。

②「今年の夢(目標の場合は数値化)」

〉「転職して収入アップ!プライベートも充実!」
とのことですが、
「夢への行動」
には具体的にどんなことを書いていますか?

〉夢への行動を「転職」一本にするべきなのでしょうか?
とありますが、横田さんがの夢の場合、自然と「夢への行動」は
◎転職に関わること
になってくるはずですが…

つまり
□生活費&スキルアップのための資金を作るアルバイト
もれっきとした「夢への行動」です。

そして、
□部屋を片づける
□引っ越しするかしないか考える
□引っ越しするかしないか決める
なども、ほぼ無料でプライベートの充実につながる「夢への行動」です。

以上、もしかしたら
「今年の夢」=転職

プライベートの充実
を切り離して考えてしまい、「夢への行動」を増やしてしまっているのではないか?
と思っての確認です。

転職一本に絞ったほうがよい、悪い、ということではなく、転職を中心に据えると自然にA〜Hまでの「今年の理想」と「2011年やること」が決まってくるのが「イヤーリングまる」の効果です。

そうするとアルバイトや部屋の片付け(1日5分でできる♪)という日常的なことも
「夢への行動」になるんだ♪
と思えて、忙しくて大変な毎日でも夢を実現するモチベーションが維持できるはずです。

「今年の夢」に即した「夢への行動」の例は
『宇宙とつながる手帳の書き方』
にたくさん載っていますので参考にしてみてください。

以上、手帳を拝見しないで答えるのは相当難しいですが回答です!

横田さん&アルバイトしながら転職を目指すみなさん、手帳セラピーを通して賢くハッピーに転職(天職)を実現させましょう!
応援しています!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-02-23 13:38 | Trackback | Comments(10)
トラックバックURL : https://megukono.exblog.jp/tb/15556318
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by まきまき at 2011-02-23 23:27 x
質問を公開してくださいましてありがとうございます。
私も、手帳セラピーを初めて間もなかったので、悩みポイントが似てて、大変参考になりました。

一見別の夢に見えても、とらえ方次第で、ひとつの夢に対する「夢への行動」につながるというのがとても参考になりました。
これなら、「夢への行動」がやりやすいし、楽しくなるなと思いました。

やらなくてもいいのにやってしまっていたり、やらないといけなくなってしまっていることを
どうやってやめていくかというのも、夢への行動の一つになるかもなと思いました。
Commented by miharu at 2011-02-24 12:56 x
横田Y様の気持ち解ります。
私も自分の夢の職業を手に入れそうですが、、
日々の生活のお金の為にバタバタしてます。
でも大変な時期こそて夢が叶う時期が近いのかなと
考えたり
一日1度はノ-トを眺め
自分の立ち位置を確認しています。

転職=天職 素敵な言葉ですね。
ノ-トに書かねば。



Commented by migumeutosa at 2011-02-24 16:28
横田Yさんよりオフィシャルメールにブログでの回答へのメッセージを頂きましたのでコメント欄で共有いたします♪
メッセージ:
2/12に質問をして、2/23にブログにて回答していただきました横田です。
『宇宙とつながる手帳の書き方』再度読み返しました。何度も読み返していたにも関わらず、自分に当てはまっていると気づきませんでした。
「イヤーリングまる」作成しています。そして「夢実現12か月プラン」も作成し予定に組み込んでいます。つづく…
Commented by migumeutosa at 2011-02-24 16:32
つづき…8項目を予定に組み込んで、例えば半分の4項目しか時間がなくてできない、他の項目が進まない・・・といったことで落ち込んでしまっていました。「夢への行動」A~Hも転職に関することで記入しています。
A健康なら、アルバイトで睡眠不足になりがちなので「アルバイトがある日はできるだけ早く寝る」「アルバイトがない日は確実に0時までに寝る」・・といった感じにしています。
つづく…
Commented by migumeutosa at 2011-02-24 16:33
つづき…「転職」一本というのは、応募書類作成→応募→選考というような、一般的な転職活動の行動だけにしたほうがいいのかということです。(質問が上手にできていなくてすみません)

でも、めぐみ先生に回答していただき、「アルバイトも夢への行動の一つ」ということにとても自信がつきました。
アルバイトで時間がないと思っていましたが、夢への行動と思えば無駄な時間ではありませんよね。つづく…
Commented by migumeutosa at 2011-02-24 16:35
つづき…めぐみ先生の例えにありました小さな行動も実際に行っていました。
でも小さい行動なので「少ししかできない・・」と思い込んでいました。
生活がギリギリということで結果をあせっていたのかもしれません。
これでいいんだ、自分なりに頑張れているのだと思いました。

めぐみ先生のおっしゃる通り、夢への行動を増やしすぎてしまっていたのと、行動が大きく時間がかかるものになってしまい→できない・・時間がない・・と悪循環になっていたかと思います。つづく
Commented by migumeutosa at 2011-02-24 16:36
ラスト…著書の通り、もっと予定と行動を細分化して、小さな行動でもできている自分をほめてあげることからまた始めてみようと思います。
うまくまとまらない文章、そして手帳なしでの説明なのに・・ご回答感謝しています。また質問や進んだ報告をさせていただければと思います。お忙しい中質問に答えていただき本当にありがとうございました!!
Commented by 横田Y at 2011-02-25 23:45 x
まきまき様、miharu様、コメントありがとうございました。
質問公開は少し勇気がいりましたが、私はもちろん他の方々の参考に少しでもなったことをうれしく思います!
Commented by migumeutosa at 2011-03-03 05:55
まきまきさん
質問&回答が役に立ってよかったです。
>どうやってやめていくかというのも、夢への行動の一つになるかもなと思いました。
そうそう!自分の行動の何が「夢」につながっているのか、いくのかを自覚できると毎日がとても有意義になりますよ!また気づきコメントお待ちしています。
Commented by migumeutosa at 2011-03-03 05:57
miharu さん
>でも大変な時期こそ夢が叶う時期が近いのかなと考えたり
そうかもしれませんよ、ワクワクですね♪
夢が叶いそうなときほど、地に足をつけて着実に進んでいきましょう、応援しています!

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

2208010 受付開始❗「..
at 2022-08-10 11:50
220809 募集中❗「やり..
at 2022-08-09 19:22
220808 オンラインZO..
at 2022-08-08 23:42
220807 無料メルマガ「..
at 2022-08-07 00:00
220806 明日7日〆切!..
at 2022-08-06 00:00

最新のコメント

> りんさん こんにち..
by migumeutosa at 19:57
来年の手帳の単品を購入し..
by りん at 10:28
有希さん コメントあり..
by migumeutosa at 22:53
こんばんは。 発売決定..
by 有希 at 20:22
有希さん おはようござ..
by migumeutosa at 08:52
おはようございます。 ..
by 有希 at 08:47
有希さん 健康を気遣う..
by migumeutosa at 00:36
こんばんは。いつもご指導..
by 有希 at 23:43
ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20

以前の記事

2023年 06月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
more...

検索

記事ランキング