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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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110226 池袋コミュニティカレッジ⑤でした♪

110226 池袋コミュニティカレッジ⑤でした♪_f0164842_18131913.jpg

今日は池袋コミュニティカレッジ⑤でした♪

10月から始まって5カ月め、開講前にハッピー報告が続々!
「今朝息子の大学合格通知がきました!」
「マザーリーフ(ミラクルリーフ)の花が6年目にして咲きました!」
「絶対上がると思っていた家賃が据え置きになりました!」

自力ばかりでは得られないハッピーが得られたみなさんに共通していたのは、手帳セラピーで自分でできる最善のことをして安心して過ごしていたから…のようです♪

「イヤープランしかく」の一番書きやすいところ、
プライベートと仕事の予定
予算と実際

をかいてもらったら教室にざわめきが…

ほとんどの受講生さんが、一年の大体の支出(特別支出)を書き出して見える化したのは初めて…ということで、
「こんなに出ていくの?!」
とびっくりしたのだとか(笑)

見えてびっくりするけれど、見えるからこそ改善や有効活用する方向に進めるのが手帳セラピーです。

新年度の見通しがつく春分の日までに完成させてくださいね♪

※池袋コミュニティカレッジ4月講座、好評受付中です!
4月マンスリーの書き方
5月ウイークリーの書き方

6月手帳タイムの取り方

手帳セラピーの基本を身につけたい方はぜひお申し込みください!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-02-26 18:13 | Trackback | Comments(4)
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Commented by まい at 2011-02-26 21:45 x
めぐみ先生、こんばんは。
記事の内容とまったく異なってしまい申し訳ありませんが、質問です。
手帳セラピーはワクワクする毎日を送るためのものですよね。
これを離婚という目的のために使ってもいいものでしょうか。
離婚を想定して8年年表を作る等…。
子どものために思いとどまった方がいいのか、本当に悩んでいます。
過去にそんな方がおられたら、どのように手帳セラピーを活用されたのか教えて頂きたいです。
暗い書き込みになってしまい、申し訳ありません。
Commented by migumeutosa at 2011-03-03 06:08
まいさん
はい、手帳セラピーではべつに離婚を禁止してはいませんよ(笑)ただ、ポイントがいくつかあります。ワクワクすればなんでも良い…のはなくて、①自分主体であること ②離婚を目的にするのではなく、人生全体で考えること…などです。
まず、まいさんの場合
>子どものために思いとどまった方がいいのか
と子どものため、と書いている時点でまだ自分主体ではないようです。
いろいろ迷いや不安があることも充分お察ししています。8年未来年表やライフ☆リングなど、結婚を続けるバージョン、離婚をするバージョン両方を作ってみて、自分主体の練習をしてみてはいかがでしょうか?
また、経験者のみなさんのアドバイスコメントもお待ちしています!
Commented by Lay at 2011-03-05 21:49 x
めぐみ先生、こんばんは。

うお座の新月のお願いを書きました。毎月書いているので最近は割とすんなり書けるようになってきました。

ところで、『イヤープランしかく』の書き方でお尋ねしたいことがあります。

『Ⅱ夢へのスケジュール』の内容です。こんな事やりたいなという願望でも良いですか?
例えば8月に『Ⅰ今月のテーマ』を「夏休みにリフレッシュできる」とした時、『Ⅱ夢へのスケジュール』「フランスに研修も兼ねて旅行」は妄想に近いですが(やりすぎ?と思いますが)どうでしょうか?
…なかなか、進みません。 φ(..)
Commented by migumeutosa at 2011-03-08 10:04
Lay さん
こんにちは!さて回答ですが、「イヤープランしかく」の「Ⅱ夢へのスケジュール」の欄は、”その名前通りスケジュール”を書くところなので妄想ではなく(笑)自分で行動して実現させることができそうな予定を書いてください。たとえば、旅行の代金がすでに用意できている、具体的な研修の目途がある、一緒に「行こうか」と話している相手がいる、などなら書いてOKです。まだ完全に妄想の粋(笑)ならば、「ワクワクリスト」に書いてみるのをオススメします、ほら、「書くだけならタダ、書かないと損」だから(爆笑)

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