110326　池袋コミュニティカレッジ修了回でした♪ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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110326　池袋コミュニティカレッジ修了回でした♪

今日は池袋コミュニティカレッジ「理想の2011年をつくるワクワク手帳セラピー講座」全6回の修了回でした♪

10月から月1でお会いしてきたみなさんのキラキラの笑顔！
手帳の迷いや悩みもどんどん晴れた6回目はみなさんいい顔しています♪
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ミラクルリーフの幻の花が6年めにして咲いたという嬉しい報告も♪
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４月からは、
「2度書き」手帳セラピー
という講座名で、基本の
マンスリー
ウイークリー
手帳タイム
を月1でレクチャーしていきます！

現在好評受付中ですので、新年度をワクワクでスタートさせたいみなさんはぜひご参加ください。

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2011-03-26 18:32 | Trackback | Comments(9)

Commented by Akiko at 2011-03-26 20:51 x

昨年12月の「ジュンク堂書店新宿店トークショー」に参加させていただいた者です。
その後、先生の本とこのブログを頼りに手帳セラピーを続けています。

実は今日、夢をかなえるための資金稼ぎのために、アルバイトの面接を受けに行った帰り、池袋コミュニティカレッジから出ていらした先生と偶然すれ違いました！！！！
（今日が講座の日とは知りませんでした……）

思いがけないシンクロに、面接の結果がどうあれ、諦めずにトライし続けようという気持ちになれました！！
今日の手帳に緑色のペンで書きますね。

Commented by misa at 2011-03-26 22:26 x

めぐみ先生、今日も素敵な講座に参加出来てとても素晴らしい1日になりました！どうもありがとうございます(^_^)

手帳セラピーに出会って1年、先生のお陰で色んな事に気付けました☆今日もセラピスタの方から嬉しいお言葉を頂き、また1つ自信になりました‼

これからは皆さんと学ぶ機会はなかなか持てないと思いますが、今日まで先生に教えていただいた事を大切に夢に向かって手帳セラピー続けます(^-^)/これからもどうぞよろしくお願いします！

Commented by じゅんたん at 2011-03-26 23:26 x

めぐみ先生こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ私は、現在の仕事に目標を持ち取り組んでいますとても幸せなことで、感謝しています仕事でやらなければいけないこともありますが、多くは自分がやりたいことで、目標に繋がってることが多いですするとオレンジだらけになりますが、ブルーで書いてる仕事が申し訳なく思えてきて、結局最近はブルー一色にしてしまいました私のようなケースは、色は、どのようにしたら、いいのでしょうか？

Commented by ひろみ at 2011-03-27 00:46 x

めぐみ先生。こんにちわ。
手帳セラピーを始めてから夢への実現に一歩前進しました。ここ２ヶ月前から忙しくなり、手帳に手をつけられない→自己管理が出来ない→焦る→疲れる→手帳と向き合えない・・・と悪循環になっています。自分を取り戻すためにも手帳セラピーを行いたいのですが、どこから手をつけたらよいのかわかりません。
どうしたらよいでしょうか。
アドバイスをお願いします。

Commented by migumeutosa

at 2011-03-27 12:21

Akikoさん
講座終了後にすれ違っていたただなんて、偶然のハッピー＆シンクロのダブルマイレージですね！声かけていただけたらよかったのに～。アルバイトの面接通りますようにお祈りしています。

Commented by migumeutosa

at 2011-03-27 12:26

じゅんたんさん
仕事の色分けについてですが、自分の気持ちに正直に色分けすることが大切です。
＞ブルーで書いてる仕事が申し訳なく思えてきて、結局最近はブルー一色にしてしまいました
こんなふうに申し訳なく思っていては目標が目の前に来たときにも遠慮してしまう癖が出てしまう癖が出る心配が…。
今の仕事が
＞多くは自分がやりたいことで、目標に繋がってることが多いです
ならば、オレンジ色で書いてOK、目標につながっていると思えない仕事は青にしておきましょう。この書き分けに戻してみてどんな気づきがあるか、実践コメントお待ちしています。

Commented by migumeutosa

at 2011-03-27 12:30

ひろみさん
夢が叶うと忙しくなるんですよね～(笑)私も体験者なのでその目のまわりっぷりは理解できます。さて体制の立て直し方法ですが、まずは一日15分必ず手帳タイムを取ることです。出来れば朝。もしくは出社して一日の見通しを取れるタイミングで。その日のうちになやることを手帳に書いて「見える化」することでまず落ち着きましょう。
日々をそうして整えていって、今日のような日曜日・休日にはじっくりめに手帳タイムをとって一週間・一ヶ月の流れを整えること。
疲れているところをもうひと頑張りして「手帳タイム」をとることで忙しさや焦りの「見える化」してみましょう。

Commented by migumeutosa

at 2011-03-27 12:35

misa さん
二つの講座一年間の受講ありがとうございました！どんどん自分らしさに気づいていくmisa さん、頼もしいです！
昨日誕生日プレゼントとして頂いた蜂蜜セット、まさに愛用しているものでした！ちょうど食べ切ってしまう寸前だったのでありがたかったです！また単発の講座などでお会いしましょね、サボリ癖がつくようならば、定期講座に申し込んでください(笑)監督しますから！