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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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110327 週はじめの手帳タイムを取ろう!


日曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110327 週はじめの手帳タイムを取ろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-03-27 12:18 | Trackback | Comments(5)
Commented by bigi at 2011-03-27 21:24 x
今月スーパームーンはきっとスゴイ影響をおよぼしてるとおもいます。わたしは上弦の月から満月までは地震の不安でなにもすすまなかったけれど、先週は打って変わって余震も気にしていられないぐらいいそがしくなりました。一段落してきたのがこの下弦の月でした。きっと先生や皆さんも不思議な経験をしてるかも?
Commented by miharu at 2011-03-29 08:37 x
いつもありがとうございます。
新刊も楽しみです。
実は 震災のお陰で会社から退職勧告を受けました。理想とした仕事に近くなっていただけに残念です。でもこの手帳術のお陰であわてず安心して前に進めることができます。自分の手の中に未来が収まるのがよい感じです。手帳術続けていて本当に良かったです。
Commented by migumeutosa at 2011-03-31 12:58
かずこさん
未公開コメント拝読しました!ご卒業&合格おめでとうございます!ここからまた手帳セラピーで新しい日々をハッピーにしていきましょう!
Commented by migumeutosa at 2011-03-31 12:59
bigi さん
いろんな変化を感じながらも自分の軸で過ごせるのも手帳セラピーのいいところです♪
本当に今月は不思議体験だらけです。
Commented by migumeutosa at 2011-03-31 13:05
miharuさん
年度末だからいろいろ変化がありますよね。私も非常勤講師歴11年のなかで、3校学校が閉校になり辞めた経験があります。その時のショックは大きかったけれど、結果すべてがいい方向につながって良かった~。これも人のご縁と手帳のおかげだと思っています。
退職に関しては自分の考えをしっかり通して円満に進めてください。きちんとやりとりができた、という実感は必ず今後の自信につながります。
miharuさん、応援しています!

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