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さとうめぐみ

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110715 満月の日の過ごし方&「ダイエットダイアリー」経過報告♪

今日は満月、水無月十五夜です。
お財布フリフリのおまじないはもう済みましたか?

また、月のリズムとシンクロしたい人は以下のような過ごし方がオススメ!

満月は「実り」がキーワードの日。
新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。
110715 満月の日の過ごし方&「ダイエットダイアリー」経過報告♪_f0164842_21443460.jpg

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。
○○したい!
衝動買い
食べ過ぎ
飲み過ぎ
はしゃぎすぎ
落ち込みすぎ
あらゆる気持ちが盛り上がりがちです。

内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!

体調面では月が満ちるように体も「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

7月1日(旧暦・水無月朔日)から始まった女性月刊誌「ボディプラス+」の付録小冊子「ダイエットダイアリー」、みなさん記入続けてますか?

私も新月からスタートして2週間、1.2キロのダイエットに成功しました♪
110715 満月の日の過ごし方&「ダイエットダイアリー」経過報告♪_f0164842_21443645.jpg

忙しさにかまけてうなぎ登りになる体重を
「むくみ、むくみ」
と見て見ぬふりをしていたらそのまま定着(汗)
←あるある〜!

数年ぶりに45キロに達してしまって、体も気持ちも重くなり、
「どーしよう!?」
と思っていたところだったので、ダイアリー記入をスタートして良かったです♪
あと2週間後の新月までにマイナス1キロを目標に続けてみま〜す。

下弦、晦と月の満ち欠けに合わせて「ダイエットダイアリー」活用報告アップしていきますね!

みなさんも、それぞれのテーマや目標の実現に月のリズムを活用してみてくださいね!
活用中の手帳セラピスタさんの経過報告コメントお待ちしてます!

※8月「月はじめの手帳セラピーゼミ」では、
◎8月の過ごし方のポイント
◎「夢実現☆12ヵ月プラン」の作成(8月分)
に加えて
◎「ダイエットダイアリー」活用法
もお話する予定です。

お申し込みはブログトップからどうぞ!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-07-15 14:21 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
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Commented by クローバー at 2011-07-16 05:46 x
昨夜…あまりの食欲にご飯の後も物足りなくさらに食べてしまいました(^_^;)思わず『なるほど』って思いました。
ダイエットノートはつけていませんが毎日体重は測っているけど…今停滞の感でしょうか…あまり減りがありません。
運動が足りないのだろうと思うものの仕事から帰ると動けない位疲れていて(体)、横になってしまうんです。
でも何かを10回するとか少しでもしていかなきゃって思いはあります)^o^(
Commented by migumeutosa at 2011-07-23 08:46
クローバーさん
書いてみるといろんな改善点がみえてくるのでお勧めです!

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