111109　なぜか手帳(ウイークリー)が空白になってしまったら

手帳セラピーを実践しているみなさん、
手帳、いつもは楽しく書いているんだけれど、なぜか書けなくて空白が目立つ時がある…
ということありませんか？
実は私もあります(笑)

年に一・二度ですが、先週がそうでした。
最低限の予定しか書いていないので予定をこなすだけになってしまい、「１週間未来宣言」を書いていないのでハッピーの引き寄せが明らかに低下したことを感じました。
(書く気持ちにムラがある、ということではありません。ムラは「手帳タイム」を習慣化することで改善されます♪)

原因はだいたい「忙しい」か「気が抜けた」などですが、今回は秋の土用(〜11月7日)だったからかも…と考えました。

昨日会った手帳セラピストさんも同じ状態だったから、他にもシンクロしてる人が多いかもしれないな…と今日の記事に取り上げてみました。

こんな空白週間が生じてしまった日は
空白も自分の気持ちの記録
と考えて
①行動を後書きする(右寄せして、後から書いたことがわかるようにする)

②「多忙」と書き込んだり、「多忙」と書いた付箋紙などを貼る

のいずれかを行うと良いですよ。

「手帳を埋めなきゃ」
と強迫観念に駆られたり、不安になってしまっては、手帳セラピーの意味がありません(笑)

空白もたまになら認めてあげて楽しく続けてくださいね！

さとうめぐみ