人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

ツイッター

オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

120102 手帳初め!週はじめの「手帳タイム」をとろう!

新暦新年2日、2日といえば「書き初め」!

ちょうど月曜日というベストタイミングから「手帳タイム」の手帳初めを初めてみませんか?



まずは、
マンスリーページの左側の
「今週のふりかえり」
を記入。
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

ついでに自分の中で今週が期限の用件を
◯週のやれたらいいな
欄も記入します。
120102 手帳初め!週はじめの「手帳タイム」をとろう!_f0164842_9504923.jpg

次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、
プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの2週)に貼り進めます♩
120102 手帳初め!週はじめの「手帳タイム」をとろう!_f0164842_9504714.jpg

いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
120102 手帳初め!週はじめの「手帳タイム」をとろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。
これが2度書き手帳術の基本です。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
120102 手帳初め!週はじめの「手帳タイム」をとろう!_f0164842_9504922.jpg

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

※現在、1月28日(土)15時〜17時
池袋コミュニティカレッジ
「2度書き手帳術」ダイジェスト講座
の受講受付中です!
「手帳タイム」を含む手帳セラピーの基礎、
マンスリー&ウイークー
の書き方もレクチャー予定です。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-01-02 18:31 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : https://megukono.exblog.jp/tb/17024550
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by HS at 2012-01-04 13:04 x
さとう先生、あけましておめでとうございます。今年も先生にとってさらなる発展の年になりますように! ナビありがとうございました。書き始めやりました^^ 今まで愛用していた2011からの切り替えがライフプランなど含めてスムーズにいけるよう頑張ります。ところでイヤープラン四角はいつまでにやるとよいでしょうか?一年分書くのが良いですか?他にも今の時期にやれたら良いと思われるものを教えてください。 今年もよろしくお願いいたします。
Commented by migumeutosa at 2012-01-05 11:58
HSさん
言祝ぎありがとうございます。去年をベースに進めていける方(HSさん)だったら「イヤープランしかく」は2012年分いっきにこの時期に書いた方がよいと思います。
まだ2012年の見通しが立たないという人は、年度が変わる1~3月までを書いてみるのがオススメです。
そのほかのワークは、WSの日程を組んでいる時期がベストシーズンなので、ブログトップのPDFを参照にしてもらえれば最適なペースで進んでもらえるかと思います!
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

220814 手帳セラピー対..
at 2022-08-14 23:43
220813 台風と蝉
at 2022-08-13 20:01
220812 臨時GET❗旧..
at 2022-08-12 00:00
2208010 受付開始❗「..
at 2022-08-10 11:50
220809 募集中❗「やり..
at 2022-08-09 19:22

最新のコメント

> りんさん こんにち..
by migumeutosa at 19:57
来年の手帳の単品を購入し..
by りん at 10:28
有希さん コメントあり..
by migumeutosa at 22:53
こんばんは。 発売決定..
by 有希 at 20:22
有希さん おはようござ..
by migumeutosa at 08:52
おはようございます。 ..
by 有希 at 08:47
有希さん 健康を気遣う..
by migumeutosa at 00:36
こんばんは。いつもご指導..
by 有希 at 23:43
ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20

以前の記事

2023年 06月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
more...

検索

記事ランキング