120127　2011年ふりかえりナビ⑨「イヤープランしかく」 : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら
　　

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120127　2011年ふりかえりナビ⑨「イヤープランしかく」

断続的にアップしている
2011年ふりかえりナビ⑨は

「イヤープランしかく」
です！
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「イヤープランしかく」は簡単にいえば…

自分年間計画&予算表
です。

私は仕事中心の一年になりましたが、毎月テーマ通りに進んだし、プライベート欄に行きたい旅行先を書いておいたので、満足度が高かったです。

2011年に作成したみなさんの気づきコメントお待ちしてますね！

もし実現率がイマイチという人は
理想30％、現実の見通し70％くらいの割合で書いてあるか確認してみてください。

予算表がついていることからもわかるように、現実に行動することを念頭に作成してくださいね。

そして、このワークシートの解説のワークショップは

2月25日(土)15時〜
3月11日(日)15時〜

です。
質問の多い「今年のテーマ」や「今月のテーマ(目標)」のポイントについての解説をしますので、ぜひご参加ください。

お申し込みはブログトップからどうぞ！

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2012-01-27 17:39 | 手帳 | Trackback | Comments(4)

Commented by 貴子 at 2012-01-27 22:15 x

初めましてさとう先生
二度書き手帳術・手帳は完成形で書く・宇宙とつながる手帳の書き方と本を読みながら手帳と会話し始めた初心者です。
私は看護師なので勤務が5交代です。一週間時間割や24時間割を作るのが難しくて困っています。
どうしたら良いのでしょうか?
今は取り敢えず24時間割は5つの勤務パターンと休日の6パターン作っていますが、一週間時間割はお手上げ状態です。
勤務はパターンがなくて本当に不規則なんです。
先生のアドバイスお待ちしています。
よろしくお願いします。

Commented by migumeutosa

at 2012-02-02 11:05

貴子さん
こんにちは!不規則な勤務は大変ですよね。看護学校で講師をしていたことがあるのでよくわかります。
まず、
＞今は取り敢えず24時間割は5つの勤務パターンと休日の6パターン作っています
は大正解です。現実に即して作っているわけですね。
そして
＞一週間時間割はお手上げ状態です。
ですが、これは現実に即して書くのが難しい状態なら作成しなくてもOKです。
もう一つの活用法としては、実現するのはうんと先でいいから「理想の一週間時間割」として書いてみるのはどうでしょうか？
ずっと５交代勤務でいるよりは、日勤プラス月に何度かの夜勤で働くのが理想だとしたらそう書いて、自分の理想の働き方を意識するために作成してみるのです。私も執筆と大学の講師業の時間の割り振りに悩んでいましたが４年目にして理想の一週間を手に入れることができました。ぜひお試しください。

Commented by 貴子 at 2012-02-02 20:50 x

先生お返事ありがとうございます。
お忙しいのにお返事くださってとても嬉しいです。
無理に作らなくても良いんですね。何だか全て出来ないとダメだ～って自分を追い込んでいました。もっとおおらかにやって見たいと思います。
先取りの一週間！良いですね。それを考えていたら今夜勤明けの日をもっと有効に使いたいんだ！って気がつきました。それをやりながら、いつか先生みたいに理想の一週間が手に入るようになります！
ありがとうございました。