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さとうめぐみ

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120201 2011年ふりかえりナビ⑪「しないことリスト」

新暦の2月1日になりました!

手帳のマンスリーページに「今月のテーマ」を書いて、思いを新たに1ヶ月をスタートさせましょう!

さて、ブログでは引き続き、立春の前日2月3日の節分まで
2011年ふりかえりナビ
をアップします。
完結までのあと3回、もうすぐです!

2011年ふりかえりナビは
「しないことリスト」⑪
です。
120201 2011年ふりかえりナビ⑪「しないことリスト」_f0164842_10244855.jpg

手帳というと「すること」ばかりを書きがちですが、



やめたほうが時間管理的にも、精神衛生上もいい、とわかっていても「ついついやってしまうこと」も多いはず。

特に手帳セラピーを実践すると自分の
ダメパターン
が見えてくるので、
ダメダメスパイラル
から抜けるために活用してほしいのが
「しないことリスト」
です。

私のリストは写真を参照してくださいませ〜。
書き出したお陰で、予定を組む時に気をつけるようになって、
「やめればよかった…」
の後悔がだいぶ減りました♩

2011年このリストを作った手帳セラピスタさんのふりかえりコメントおまちしています!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-02-01 10:18 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
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Commented by mirai at 2012-02-01 11:16 x
私の去年のやらないことは(よっぽど理由がなければ)友人一人づつとは会わない。非社交的のようですが一人ひとりだと時間がいくらあってもたリないし、気づかれもあるので、なるべくまとめて会う機会、partyや食事会などで大人数で楽しむ方法にしています。友人同士が仲良くなったりまたその友人もよんでもらったりと意外な発展もあり、楽しい気づきがたくさんありました。
Commented by migumeutosa at 2012-02-05 12:06
mirai さん
いい気づきのシェアありがとうございます!友達が友達を呼ぶ、まさに相乗効果ですね!お友達みんなが手帳セラピーをやっていると予定も合わせやすいかも!(笑)
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