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さとうめぐみ

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120203 Q&A 2011年ふりかえりナビ⑫ 「時間割」3種

今日は節分!
明日の立春を迎えるためにも2011年をしっかりふりかえりましょう!

2011年ふりかえりナビ⑫は
「時間割」3種です。
3種の内容は
①「1か月時間割」…毎月定期的な仕事のサイクルや決まった習い事を「見える化」する時間割
②「1週間時間割」…ウイークリーの流れを作る時間割
③「24時間割」…1日の流れを作る時間割
です。
2011年に時間割を作成した人のコメントをお待ちしていますね。

2012年から作成する人へのアドバイスを以下にまとめます。
120203 Q&A 2011年ふりかえりナビ⑫ 「時間割」3種_f0164842_22595966.jpg




STEP1
まず、現実に即した理想として書き出すことで、惰性に流されて後悔しがちな時間の使い方を
有意義に立て直すことができるようになります。

STEP2
STEP1で、時間と仲良くなりスムーズに日々を過ごせるようになったら、「人生の理想の時間割」
を作ってみるのもおススメです。
私は仕事が3足の草鞋だった2005年にSTEP1を作成、2008年にSTEP2を作成したところ、
今年2012年はかなり理想の時間割に近づけそうな感じです。

また、交代制などで時間割を想定しにくい人は下記のQ&Aを参照してくださいね。
きっと皆さんにとって理想の人生の時間割に近づいていきますよ。

Q&A
貴子 2012-01-27
初めまして さとう先生
二度書き手帳術 ・ 手帳は完成形で書く・ 宇宙とつながる手帳の書き方 と本を読みながら手帳と会話し始めた初心者です。
私は看護師なので勤務が5交代です。一週間時間割や24時間割を作るのが難しくて 困っています。
どうしたら良いのでしょうか?
今は取り敢えず24時間割は5つの勤務パターンと休日の6パターン作っていますが、一週間時間割はお手上げ状態です。
勤務はパターンがなくて本当に不規則なんです。
先生のアドバイスお待ちしています。
よろしくお願いします。

貴子さん
こんにちは!不規則な勤務は大変ですよね。看護学校で講師をしていたことがあるのでよくわかります。
まず、
>今は取り敢えず24時間割は5つの勤務パターンと休日の6パターン作っています
は大正解です。現実に即して作っているわけですね。
そして
>一週間時間割はお手上げ状態です。
ですが、これは現実に即して書くのが難しい状態なら作成しなくてもOKです。
もう一つの活用法としては、実現するのはうんと先でいいから「理想の一週間時間割」として書いてみるのはどうでしょうか?
ずっと5交代勤務でいるよりは、日勤プラス月に何度かの夜勤で働くのが理想だとしたらそう書いて、
自分の理想の働き方を意識するために作成してみるのです。
私も執筆と大学の講師業の時間の割り振りに悩んでいましたが4年目にして理想の一週間を手に入れることができました。ぜひお試しください。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-02-03 22:55 | Trackback(1) | Comments(2)
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Tracked from 手帳セラピスタ日記(しず.. at 2012-02-04 18:33
タイトル : ○○○茶の成果はいかに!
○○○茶を飲み始めてまだ半月ですが{%笑いwebry%}... more
Commented by Izumi at 2012-02-04 19:44 x
めぐみ先生、こんにちは。
2011年にそういえば作成しました・・・時間割。でも思う様にいきませんでした。12ヶ月プランの一部の項目も同様。
と言うのも、震災で多少行動が変わってきたからでした。2011年中に方向修正すれば良かったのですが、そのままに。
でもその結果を受けて今年は時間割を作成、既に自分に合った場所・時間の使い方が始められている様に感じています。
Commented by migumeutosa at 2012-02-05 12:18
Izumi さん
いいふりかえりですね~。手帳は自分の事実を把握して理想に近づけていくツール(道具)なので、昨年のふりかえりをしてみて
>2011年中に方向修正すれば良かったのですが、そのままに。
に気づけたことは大切です。ぜひ今年は二至二分や四立の際に方向修正してみてくださいね!
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