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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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110212 第8週の手帳タイムをとろう!

今週は1年52週間の
第8週
がスタートします!

週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、
①マンスリーページの左側の
「今週のふりかえり」
を記入。
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
◯週のやれたらいいな
欄も記入します。
110212 第8週の手帳タイムをとろう!_f0164842_9504923.jpg




③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、
プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの8週)に貼り進めます

④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110212 第8週の手帳タイムをとろう!_f0164842_8115658.jpg

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
110212 第8週の手帳タイムをとろう!_f0164842_9504922.jpg

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人は夜のティータイムにでも①〜⑧の手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

※手帳タイムの取り方は

2月19日(日)13時〜14時30分
「2度書き手帳術」ダイジェスト講座
3月3日(土)13時〜14時30分
「月はじめの手帳セラピーカフェ」

でレクチャー予定です!
お申し込みはブログトップからどうぞ。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-02-12 12:27 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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