120220　第9週の「手帳タイム」を取ろう！

今週は1年52週間の第9週がスタートしました！
週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう！
まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を今週のやれたらいいな欄も記入します。
③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週（52週のうちの9週）に貼り進めます

④いよいよ予定の転記（予習）です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「１週間未来宣言」として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

⑧そうそう、１週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。 さあ、まだの人は夜のティータイムにでも手帳タイムを！
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！
※手帳タイムの取り方は
3月3日(土)13時〜14時30分
「月はじめの手帳セラピーカフェ」
でレクチャー予定です！お申し込みはブログトップからどうぞ。

さとうめぐみ