120312　週はじめの手帳タイム（11週）をとろう!

今週は1年52週間の
第11週
がスタートします！

週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう！

まずは、
①マンスリーページの左側の
「今週のふりかえり」
を記入。
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪



②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
11週のやれたらいいな
欄も記入します。

③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、
プラスチック付箋紙を今週（52週のうちの11週）に貼り進めます

④いよいよ予定の転記（予習）です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

⑧そうそう、１週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも①〜⑧の手帳タイムを！
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

※まもなく4月からスタート予定の
「手帳タイム」を含む手帳セラピーのワークショップスケジュール編
の日程をブログにてお知らせします。
お楽しみに！

さとうめぐみ