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120617 26週の手帳タイムを取ろう!

今週は1年52週間の第26週がスタートしました!
 ちょうど新月前3日だからか、眠い眠い(( _ _ ))..zzzZZ

こんな時こそ、週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

 ②ついでに自分の中で今週が期限の用件を26週のやれたらいいな欄も記入します。
f0164842_9504923.jpg

③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの26週)に貼り進めます




④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。 

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_8115658.jpg

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪
f0164842_9504922.jpg

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね! 

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-06-17 17:06 | 手帳 | Trackback | Comments(6)
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Commented by Oatsu at 2012-06-19 12:41 x
先生、こんにちは。
大変なことを忘れていました!明後日夏至なのに2012年マップつくってな~いT.T 忙しかったとはいえ。。。21日の何時頃までに仕上げれば良いでしょうか?よろしくお願いいたします。
Commented by migumeutosa at 2012-06-19 18:00
Oatsuさん
東急セミナーBE二子玉川校の「幸せおとりよせノートの作り方」講座で「シンクロマップ」の作り方を解説したときにもお話しましたが、夏至から新月28時間以内に作ればOKですよ~。私も毎年夏至に作ってます!お互いに頑張りましょうね!
Commented by Oatsu at 2012-06-20 09:34 x
先生。いつもSOSに答えていただきありがとうございます。夏至から次の新月まで28日以内ですね?あるいは今日の新月(午前零時)からあすの夏至までの28時間でしょうか?よろしくお願いいたします。
Commented by migumeutosa at 2012-06-20 11:48
Oatsuさん
できれば夏至の6月21日23時59分59秒まで、それを逃したら新月から48時間以内の22日の0時2分までが望ましいです。といっても2分しか違いませんね(汗)
※先の回答の28時間は48時間(2日間)の誤りでした、訂正してお詫びします。
私も昨日もまた寝てしまいマップに取り掛かれず…今日と明日の帰宅後に作成しようと思います。作れば引き寄せが強まることを信じて!
Commented by Oatsu at 2012-06-22 10:50 x
先生、なんとか前年の写真も駆使して(いいのかな?^^;)夜の11時に完成しました。Dream mapというよりArt(?)みたいになってしまいましたが。。見て楽しめれば良いですよね?!いつもご指導ありがとうございました。
Commented by migumeutosa at 2012-06-26 14:27
Oatsuさん
>Art(?)みたい
いいじゃないですか!夜の11時も時間内!これでますますハッピーがひきよせられますよ!
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