人気ブログランキング |
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして


オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

120217 第8週の手帳タイムを取ろう!

今週は1年52週の第8週がスタートします!
充実した1年のために「手帳タイム」を20分、とってみましょう。

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はランチタイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

「手帳タイム」を実行してみて
日々のうれしい変化があった人、良い兆しが来てる人
のコメントお待ちしています♪

※3月2日13時~14時30分「月はじめの手帳タイム」ワークショップ
好評受付中です!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2013-02-17 14:20 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : https://megukono.exblog.jp/tb/18636507
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by ぽんぽこ at 2013-02-18 17:00 x
こんにちは、さとう先生!
私は一週間未来宣言をワクワク言葉をちりばめて書くようにしてから、用件や仕事などでちょっと不安になる日も、楽しく取り組むことができるようになりました!
そして手帳タイムのたび、素敵な一週間を自分の手で作り出すことを「ワクワクする気持ち」を大切に繰り返し繰り返しやっていると、少しずつ自然に「自分と時間」がしっくりなじんで心にゆとりができました。
そのおかげで仕事に趣味に、イヤーリングまるの丸をまんべんなく満たすようバランス良く毎日行動できるようになり、すると先日前から気になっていた男性から「お食事にさそっていいですか?」と突然お誘いが(^_^)v(イヤーリングまるに書いた願い事がまたひとついい方向に♪)

手帳タイムを日々繰り返し繰り返しワクワクしながらとる、そして行動する。その積み重ねがハッピーへ繋がっているんですね(#^.^#)ワクワクって最高♪&さとう先生ありがとう~☆
Commented by migumeutosa at 2013-03-03 23:26
ぽんぽこさん
わお、素敵なハッピー報告うれしいです!ますますワクワクな毎日を!
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

191112 臨時収入Get..
at 2019-11-12 00:00
191110 第45週の手帳..
at 2019-11-10 00:00
191105 酒田本間家探訪
at 2019-11-05 00:00
191104 11月3日、酒..
at 2019-11-04 00:00
191103 第44週の手帳..
at 2019-11-03 08:33

最新のコメント

ゆきりんさん、コメント、..
by migumeutosa at 17:45
私は楽天ブックスから購入..
by ゆきりん at 17:40
有希さん こんばんは!..
by migumeutosa at 22:43
こんばんは。 私も先生..
by 有希 at 22:26
みーさん 昨日は初個人レ..
by migumeutosa at 18:11
7月20日の個人レッスン..
by みー at 18:04
イオンさん スマートフォ..
by migumeutosa at 13:31
ブログトップのどこから登..
by イオン at 12:44
満月が昇るのはほぼ夕方こ..
by migumeutosa at 15:19
お財布フリフリについて質..
by ユキやっこ at 13:23

以前の記事

2020年 03月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
more...

検索

記事ランキング