130530 ３㌔減！の秘密

みなさ～ん、「今年の夢」進んでますか？
「今年の夢」というと堅苦しいとか、壮大なものというイメージがわいてしまう、という声もよく聞くのでワークショップでは
「”今年達成したい目標”のことで大丈夫ですよ」
と補足しています。

「目標」は手帳セラピーでは「数値化」(金額とか回数とか)できること、でしたね。

さて私の「今年の夢」のひとつが
体重をベスト体重に戻すこと
です。

昨年～今年４月までの出版ラッシュ(ありがたや～)で体は凝り凝り、体重もぐんぐんアップしてしまい、体が重くて重くて…
「なんでこんなことになっちゃったんだろう？」
と４月までの手帳を見てみたら、マンスリーに記入してモチベーションを維持するはずの
「理想実現12か月プラン」が未記入でした(苦笑)
超忙しかったんだもん←言い訳。

そこで５月からしっかり記入したところ、するすると３㌔減

自分でも不思議ですが、手帳の力を実感しています。

「今年の夢」を叶えたいみなさん、
「理想実現12か月プラン」
活用していますか？

この夢(目標)と現実をつなげる重要なワークに特化したワークショップを
６月１日13時～
「月はじめの手帳タイム」半年折り返しスペシャルワークショップ　
と題して開催します。

現在好評受付中です！
お申込み方法はブログトップをご覧ください。

活用していない人はぜひ６月からでもスタートできるように記入法をレクチャー、活用しているけれど効果イマイチ…という人には効果を出すためのコツをお話しします。

今年はまだ残り半年あります！みんなでハッピーに夢を叶えましょうね！

さとうめぐみ