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130530 3㌔減!の秘密
みなさ~ん、「今年の夢」進んでますか?
「今年の夢」というと堅苦しいとか、壮大なものというイメージがわいてしまう、という声もよく聞くのでワークショップでは
「”今年達成したい目標”のことで大丈夫ですよ」
と補足しています。
「目標」は手帳セラピーでは「数値化」(金額とか回数とか)できること、でしたね。
さて私の「今年の夢」のひとつが
体重をベスト体重に戻すこと
です。
昨年~今年4月までの出版ラッシュ(ありがたや~)で体は凝り凝り、体重もぐんぐんアップしてしまい、体が重くて重くて…
「なんでこんなことになっちゃったんだろう?」
と4月までの手帳を見てみたら、マンスリーに記入してモチベーションを維持するはずの
「理想実現12か月プラン」が未記入でした(苦笑)
超忙しかったんだもん←言い訳。
そこで5月からしっかり記入したところ、するすると3㌔減

自分でも不思議ですが、手帳の力を実感しています。
「今年の夢」を叶えたいみなさん、
「理想実現12か月プラン」
活用していますか?
この夢(目標)と現実をつなげる重要なワークに特化したワークショップを
6月1日13時~
「月はじめの手帳タイム」半年折り返しスペシャルワークショップ
と題して開催します。
現在好評受付中です!
お申込み方法はブログトップをご覧ください。
活用していない人はぜひ6月からでもスタートできるように記入法をレクチャー、活用しているけれど効果イマイチ…という人には効果を出すためのコツをお話しします。
今年はまだ残り半年あります!みんなでハッピーに夢を叶えましょうね!
さとうめぐみ
「今年の夢」というと堅苦しいとか、壮大なものというイメージがわいてしまう、という声もよく聞くのでワークショップでは
「”今年達成したい目標”のことで大丈夫ですよ」
と補足しています。
「目標」は手帳セラピーでは「数値化」(金額とか回数とか)できること、でしたね。
さて私の「今年の夢」のひとつが
体重をベスト体重に戻すこと
です。
昨年~今年4月までの出版ラッシュ(ありがたや~)で体は凝り凝り、体重もぐんぐんアップしてしまい、体が重くて重くて…
「なんでこんなことになっちゃったんだろう?」
と4月までの手帳を見てみたら、マンスリーに記入してモチベーションを維持するはずの
「理想実現12か月プラン」が未記入でした(苦笑)
超忙しかったんだもん←言い訳。
そこで5月からしっかり記入したところ、するすると3㌔減


自分でも不思議ですが、手帳の力を実感しています。
「今年の夢」を叶えたいみなさん、
「理想実現12か月プラン」
活用していますか?

この夢(目標)と現実をつなげる重要なワークに特化したワークショップを

「月はじめの手帳タイム」半年折り返しスペシャルワークショップ
と題して開催します。
現在好評受付中です!
お申込み方法はブログトップをご覧ください。
活用していない人はぜひ6月からでもスタートできるように記入法をレクチャー、活用しているけれど効果イマイチ…という人には効果を出すためのコツをお話しします。
今年はまだ残り半年あります!みんなでハッピーに夢を叶えましょうね!
さとうめぐみ
by migumeutosa
| 2013-05-29 11:11
| 手帳
|
Trackback
|
Comments(2)

めぐみ先生おはようございます(^^)/
なんだかお久しぶりな感じがします(^^)
今年の目標はまだ達成できてません(・_・;)
今は全てがうまく回っていない感じです。手帳と言えば中途半端な使い方になってしまっています。。。だから叶わないんだと。。。
私も体重増えたままで、手帳…書いてなかったですね(>_<)
明日から6月、気分新たに行こうと思います!(^^)!
『叶った☆』が実感できるように、書いて書いて行きます(#^.^#)
めぐみ先生、気づきをありがとうございます(@^^)/~~~
なんだかお久しぶりな感じがします(^^)
今年の目標はまだ達成できてません(・_・;)
今は全てがうまく回っていない感じです。手帳と言えば中途半端な使い方になってしまっています。。。だから叶わないんだと。。。
私も体重増えたままで、手帳…書いてなかったですね(>_<)
明日から6月、気分新たに行こうと思います!(^^)!
『叶った☆』が実感できるように、書いて書いて行きます(#^.^#)
めぐみ先生、気づきをありがとうございます(@^^)/~~~
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