131230　後編！手帳切り替えプチナビ

明日は大晦日。
いろいろはできないけれど、一応締めくくっておきたい！

そんな人におすすめなのが
「201３年のふりかえり」
です。






「シンクロ手帳201４」
をお持ちの方は最後のページを開いてください。このページのマネをして手帳のメモページに書き込みましょう。

上から順に
健康
美容・ファッション
心・精神
仕事
教養
プライベート
趣味
お金・モノ
についてのふりかえりを書いてみましょう。

手帳セラピー一年生以上の人は年始に書いた
「イヤーリングまる」のふりかえり
を兼ねることになります。
満足度・達成度の%を書いて、その理由を書くのが手短にまとめるコツ。

結果がイマイチ…
という人は毎日の「プチ内観」と同じように
行動（やったこと・やらなかったこと）
結果（どうなったか）
学び（経験をどう生かすか）
を意識してまとめ、自分の中にある達成度を高める答えを引き出しましょう！

このふりかえりを1ページ分書くだけで、
201４年の抱負につながりますよ！

そして最後に、
手帳の空白が気になる人オススメなのが、
赤ペン後書き
です。

忙しかったり、体調が悪かったりして手帳が空白になっているところに
太い赤ペンで
「多忙」「体調不良」「気分ダウン」
と後書き！

※見栄えを気にする人や、勇気のない人は付箋紙に書いて貼ってもOK。

この赤ペン後書きをやると、空白が埋まるうえ、手帳が自分だけの貴重なデータに早変わり。
201４年の計画を考えるときの「傾向と対策」に使えます！

手帳の空白もあなたが過ごした大切な1日！！
まるごと愛してあげられたら素敵な１年の締めくくりになりますよ♪

こんなちょっと型破りな手帳術こそが、手帳セラピーです。

みなさんの今年のハッピー報告&来年の抱負お待ちしています！

さとうめぐみ