10月のワークショップ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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幸せおとりよせ手帳2025

著書一覧

幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方（英和出版社）

幸せおとりよせノートの作り方（廣済堂出版）

1年で100個の願いを叶える（廣済堂出版）

手帳という武器をカバンにしのばせよう（中経出版）

旧暦で楽しむ着物スタイル（河出書房新社）

毎日が満たされる旧暦の魔法（河出書房新社）

10月のワークショップ

【10月】 【9月】【参加方法】

10月4日（土）13:30〜16:30

たっぷり3時間！シンクロマップ・ライフバージョンを作ろう！

ワークショップ

【持ち物】

★必ず必要なもの

• 日頃お使いの手帳

•５色ペン（黒・赤・緑・オレンジ・青）

•ノリ

• ハサミ

• カラーペン（太め）やクレヨンなどの文具　

• 切り抜き用の雑誌やパンフレットを1冊以上

　（皆でシェアして切り抜きます）

• 持ち帰り用の紙袋など

★本格的に作りたい人（「ライフ☆リング」を作成済みの人）は

• 近撮影した自分の写真（最高の笑顔のもの）

•「ライフ☆リング」に書いた内容に関わる写真・雑誌の切り抜きや

画像をプリントアウトしたもの

A 健康　B 美容&ファッション　C 心&精神　D 仕事　

E 教養　F プライベート　　　　G 趣味　　H お金&モノ

A~H の８項目のイメージにぴったりな切り抜き。

（例）E 教養の場合：美しい文字が書けるようになった、

理想の場合の切り抜き。

達筆な字やペン習字の認定証の画像を

インターネットや、カルチャーセンターのパンフレットなどから

切り抜いてくる。

※台紙になる画用紙はこちらで用意いたします。

【受講料】
8,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容

「ああなったらいいな、こうなりたいな、これが欲しいな」などなど、

自分のなかで漠然としている理想を写真や

雑誌の切り抜きのコラージュで表現するのが「シンクロマップ」。

言葉や文字にしにくい夢や願いも、

ハサミを動かしているうちにどんどん明確になり、

自分では気づかなかった真の想いに

出会うことができるようになります。

そして、その名の通り作り始めた瞬間から

理想に近づくためのヒントやシンクロがもたらされるようになり、

「シンクロマップ」に貼ったことは驚くほどの速さで叶っていきます。

「シンクロマップ」は一人でも作ることができますが、

大勢で作ったほうがパワーがアップするといわれています。

みんなで切り抜きをシェアしながら、楽しく夢を紡ぎましょう！

当日は、さとうめぐみが昨年作成した「シンクロマップ」も

大公開します！

2014年5月17日には「シンクロマップ 1年バージョン」を

作るワークショップを開催しましたが、

今回作成するのは人生全体の理想を表現する「シンクロマップ」です。

前回のワークショップに参加した方も、

初めて「シンクロマップ」を作るという方も、

どうぞお気軽にご参加ください！

参加方法の詳細はこちらから！

10月19日（日）13:30 〜15:00

手帳のスケジュールページを使いこなそう！ワークショップ

【持ち物】手帳、5色ペン
※「幸せおとりよせ手帳」をお使いでない方も
安心してご参加ください。
【受講料】5,000円
【場所】Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
手帳のマンスリーページとウィークリーページの書き方や
使いこなし方を重点的にレクチャーするワークショップです。
基本の手帳セラピーメソッドの解説はもちろんのこと、
お悩み別のオススメ手帳メソッドや、
陥りがちな「間違った手帳の使い方」についてもお話します。
「最近、手帳セラピーを始めた」という初心者さんから、
「手帳セラピー歴は長いけれど、改めて基本を押さえたい」
という手帳セラピスタさんまで、
幅広くカバーする内容になっています。
手帳の書き方の「基本」をしっかり押さえれば、
毎日はもっと楽しく、もっと充実したものに変わります。
新年度をHappy！にスタートするために、
ぜひこのワークショップを活用してくださいね。

参加方法の詳細はこちらから！

10月19日（日）15:15 〜16:45

新月のお願いワークショップinさそり座

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

・緑の蛍光マーカー

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
「新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと願いが叶う」
この不思議なおまじないを、
「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説します。

毎月巡りくる星座にあわせ、
個人個人が「叶った！」と実感が持てる書き方をレクチャーします。

願いの成就を妨げる考え方や、

思い癖の解除方法もお伝えしますので

「どうしても叶えたい願いがある」

「自己流で書きづつけているけれど、なかなか叶わない」
「叶いやすい願いの書き方を知りたい！」

という人は、ぜひご参加ください。

また、月の満ち欠けに合わせた体調管理＆心の整え方もレクチャー。
ツキを受け取って、Happy!な1ヵ月を過ごす方法を

こっそりお教えします★

参加方法の詳細はこちらから！