人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

ツイッター

オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

150610 オススメ!『□一日一緑カード』

今日、6月10日は
む(6)ちゅう(10)で
072.gif夢中の日
だとか!

さとうめぐみと手帳セラピー事務局が夢中になってつくった『□一日一緑カード』もうチェックしてくれましたか?

毎日小さなワクワクを重ねていけば、夢中になれる自分に出会うことができるようになれるはず!
そんな思いを受け取ってもらえたらうれしいです。
150610 オススメ!『□一日一緑カード』_f0164842_11192171.jpg

【監修者 さとうめぐみからのメッセージ】

自分に自信が持てない、
自分を好きになれない、
物事が続かない
やめたいことがあるのに止められない
最近、ワクワクすることが少なくて、つまらない
答えは自分の中にあるというけれど、やりたいことがみつからない…

また、
旅行や自分へのご褒美ショッピング…大人になればなるほどワクワクすることには「時間」「お金」がかかる
とため息。

そんなストレスがストレスを呼ぶ悪循環に悩む人には共通の癖があります。

それは…
仕事の締切、友達とのショッピングetc
「誰かとの約束や予定」を優先させて「自分の気持ち」を後回しにしてしまう癖です。

たとば
「五分でいいから本当はひとりでお茶を飲みたい」
という自分ひとりですぐにできることでも、
時間がない、忙しい、疲れた、面倒、予定を入れてしまった、お財布がピンチ…だから後で、と後回しにしてしまう。

そんなことを知らず知らずに積み重ねてきた結果が「自己嫌悪」「ワクワクできない自分」なのです。

長い時間無視され続け、ご機嫌ななめになった「本当の気持ち」のご機嫌を取ることができるのは、あなた本人しかいません。

一日一枚「□一日一緑カード」を引いて、手帳に書き込み、自分との約束を守る。
手帳は「誰かとの約束」を守る以前に「自分との約束」を守るためのサポーターです。

「□一日一緑」というワークは
緑の予定がなくても、
自分ひとりで楽しめる
自分を思い出してもらうための手帳セラピーです。

自分を楽しませる
イコール
自分を愛し大切にすること!

この良い癖(習慣)を身につけていけば、本当の気持ちがわかる、自分にとっての幸せがわかるようになります!

わかっていてもなかなか続けられない…

そんな手帳セラピスタさんも気軽にこのカードをひくことで30日後にはハッピー体質に変身できると確信しています。

さとうめぐみ


↓↓☆解説書☆プレゼントは6月14日まで!!!↓↓
150610 オススメ!『□一日一緑カード』_f0164842_20234538.jpg

by migumeutosa | 2015-06-10 11:11 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://megukono.exblog.jp/tb/24119888
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

220626 単衣の着物には..
at 2022-06-26 11:46
220625 小千谷縮の刺繍半襟
at 2022-06-25 16:01
220624 アンティーク半..
at 2022-06-24 10:35
220622 手帳セラピー個..
at 2022-06-22 17:28
220621 刊行決定「幸せ..
at 2022-06-21 23:59

最新のコメント

> りんさん こんにち..
by migumeutosa at 19:57
来年の手帳の単品を購入し..
by りん at 10:28
有希さん コメントあり..
by migumeutosa at 22:53
こんばんは。 発売決定..
by 有希 at 20:22
有希さん おはようござ..
by migumeutosa at 08:52
おはようございます。 ..
by 有希 at 08:47
有希さん 健康を気遣う..
by migumeutosa at 00:36
こんばんは。いつもご指導..
by 有希 at 23:43
ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20

以前の記事

2023年 06月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
more...

検索

記事ランキング