【事務局より】子育て中で忙しくても「□一日一緑」は実践可能？

こんばんは、手帳セラピー事務局です。

先日、『□一日一緑カード』に関するこのようなお問い合わせが

事務局宛に届きましたので、ご紹介しますね！

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なかなか一日一緑が思いつかず、何を書けば良いのか分からないので、

今回このカードを購入してみようかと悩んでいます。

一日一緑は、必ず夜に設定しないと駄目ですか？

先生の書籍を見ると、夜に一日一緑が書かれていますが、

小さい子供がいる家庭では難しいように思います。

専業主婦で小さい子供がいて、

夜は子供を寝かしつけるとつい一緒に寝てしまって、

なかなか時間が取れません。

入浴も子供と一緒に入るので、バタバタです。

やはり一日一緑は、夜自分の時間が取れる人や、

独身の人向きでしょうか？

専業主婦で小さい子供がいて自分の時間がなかなか取れない人でも、

この一日一緑カードを有効に使えますか？

もし使えるなら、購入してみようかと考えています。

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子育てって楽しい半面、大変なことも多いですよね。

毎日本当にお疲れさまです…！！(>_<;)

お子さんがいらっしゃるご家庭だと、

どうしても子供中心の時間の使い方になってしまって、

自分のことは後回しになってしまうことが

かなり多いのではないかと思います。

確かに、各書籍や「幸せおとりよせ手帳」の見本の書き方を見ると

夜に「□一日一緑」を行っていることが多いのですが、

実際は、必ずしも夜に実践しなくても全然OKです！

もともと「□一日一緑」は

自分ひとりで、手軽に（時間をかけずに）、

お金を使わず、ワクワクできること

という条件を重視しているので

お子さんがお昼寝をしている時や

保育園やパパに預かってもらっている間の

ちょっとしたすき間時間で実践するのに

むしろちょうどいいのではないかと思います。

『□一日一緑カード』に書かれているアイディアは

どれも簡単で５分ぐらいでできるので、

家事や育児に追われ、心がカサつきがちな時にこそ

『□一日一緑カード』を活用して

気持ちを上手にリフレッシュしてくださいね！

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