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さとうめぐみ

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150710 質問&回答 ワークシートを手帳に貼るルール

毎月10日~は読者のみなさんから寄せられた手帳セラピーに関する質問にさとうめぐみが答える
恒例の質問&回答ウイークです


さて今回は…
まこさんより寄せられた下記の質問に
「ひとりの質問はみんなの質問053.gif
として、ブログにて回答いたします。
みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
2013年9月にライフリングと8年未来年表作成のワークショップに参加させていただいた者です。
報告させていただきたいこと&ご質問がありメールいたしました。

まずご報告です。
この時参加して書いた2つのワークシート、後で清書して手帳に貼ろう〜なんて考えていたのに結局実行できないまましまいこんでいたのです が…(基本的な手帳セラピーはできることだけ、ですがずっと続けています。)
今日ふと思ってワークシートを何気なく見返してみたのです。そしたら叶ってる 叶ってる叶ってる!!!と驚きの連続でした。
書いた内容はあんまり覚えてなかったのですが、適当に書いた◯年という時期までだいたいぴったり!わー!と叫 びたくなりました。
詳しく詳しくご報告したいところですが、長くなるので省略しますね。

そして質問です。 ワークシートと8年未来年表、今さらですが、手帳に貼りたいなあと思うのですが、
当時書いたものをそのまま清書して貼るのと、すでに叶っていることもあるので、また今の段階で作り直して貼るのとどちらがよいのでしょうか?

また、もし当時書いたものを清書して書く場合微調整(理想の自分に書いたことについて言 葉を少し変えたり、年表内の時期を変えたり…)をしてもよいのでしょうか?
長くなってしまいましたが、アドバイス頂けると嬉しいです。

【回答】
まこさん、こんにちは!
叶った報告、私もうれしいです。
自分でもびっくりするような叶い方がするの、私にも経験があるので興奮の度合いがよくわかります。

さて、ワークシートを手帳に貼る場合ですが、次の2ステップをおすすめします。




1、最初に書いたワークシートを手帳に貼る
(最初に書いた年月日を書き入れましょう)

2、めくればが見えるように、新たに微調整したワークシートの一部を糊付けし、重ね貼りする。
(こちらにも記入した年月日を書き入れる)


最初に書いたワークシートと最新のワークシートをこうして同じ手帳に貼ることで、叶い具合や理想の変化(現実との上手な折り合い)が「見える化」されて、さらに叶い度がアップします。

ワークショップに参加してくれた方から、
「重ね貼りするごとに、自分の理想が絞り込まれて、心もやることもシンプルになる気がします!」
と、4~5枚重ね貼りした手帳のページを見せてもらったこともありますよ!

また、清書するさいでもあまり固く考えず、
(仮)かっこかり
くらいの気持ちで書くのが大切です。
ちゃんとしたワークシートを完成させようと意気込みすぎるといつまでたっても出来上がらないことが多いので(笑)、これはアリだな~と思える理想をどんどん書いていきましょう。

さらに「書き足し」と「書き直し」の基準とやりかたですが
ワークシートを書いて一年以内は、できるだけワークシートの欄外などに直に書き足すようにする。

●一年以内でも
予想外の出来事で現状がガラッと変わった場合

書き方に間違いがあった場合(否定表現が多いなど)、
そして、
一年以上経過したワークシートは新たに書いて、上記のように重ね貼りする。

を参考にしてみてください。

まこさんのさらなる叶った報告楽しみにしています。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2015-07-10 00:00 | 質問&回答 | Trackback | Comments(1)
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Commented by まこ at 2015-07-10 14:34 x
ご回答ありがとうございました!
手帳セラピーの効果を実感してやる気に満ちているので、早速週末に実践してみますね!
またワークショップに参加して、めぐみ先生にお会いできたらいいなと思います♩

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