【事務局より】さとうめぐみ＆事務局スタッフの「□一日一緑」　その９

こんばんは、手帳セラピー事務局です。

今日は暑かったですね〜！

東京だけでなく、全国各地で記録的暑さだったとか。

みなさまは大丈夫でしたか？(・∀・；)

今日の「□一日一緑」は、そんなぐったりする暑さに

ぴったりなアイデアがありますよ★

これで連日の猛暑も乗り切れそう…！？

それでは９回目の

【さとうめぐみ＆事務局スタッフの「□一日一緑」】

いってみましょう〜♪

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さとうめぐみ　□「ひんやり手拭い」を作る

急に暑くなって出掛けるのが億劫…

そんな気持ちを吹き飛ばす□一日一緑です。

出勤前に濡らした手拭いにペパーミントのアロマオイルを一滴たらして、

ジップロックに入れて冷蔵庫へ。

五分で出来るアイデアで、帰宅が楽しみになります！

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スタッフY　□お花を活ける

お花が好きなので、いつも飾っています。

夏は特にお花が傷みやすく、すぐに変色したり枯れてしまいます。

朝、時間がないときでも、せめてお水だけは変えるようにしていますが、

傷んだお花は処分して、小さく活け直すと家中が明るくなります。

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スタッフO　□アロマキャンドルに火を灯して眺める

疲れて帰ってきた時によくやる「□一日一緑」です。

部屋の照明を落として、キャンドルに火を灯します。

火がゆらぐのを見ていると、いい香りも相まってとても落ち着きます。

何も考えずにボーっと見ていると心が落ち着くし、かなり癒されます。

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スタッフS　□不要品をひとつ捨てる

断捨離とまではいかないけれど、要らないものを処分すると

心がスッとするので。

要らないものを探している時は、なぜかワクワクします。

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