160321　春分のふりかえりをしよう！

三連休の最終日、みなさんはどんなふうに過ごしていますか？
昨日は春の真ん中の日、
春分
でした！

お彼岸の中日としても知られる春分は一年の中で昼と夜の長さがほぼ同じということから、“陰”と“陽”のバランスがキーワードになる日です。

ぜひ自分のバランスを確認し、新年度に向けての思いを新たにしてください！

手帳セラピーでは、立春立夏立秋立冬で始まる四季の中間である春分夏至秋分冬至の「二至二分(にしにぶん)」に各季節のふりかえりとイメージングをオススメしています。

「イヤーリングまる」で年始に今年の夢を「見える化」し歩みだした人は、当初立てた計画は適切かをふりかえり、リングの外側にひとことをまとめてみましょう。

ポイントはポジティブになるために○×評価ではなく、プラス評価、%で評価することです。

※詳細は
『宇宙とつながる手帳の書き方』p74（絶版）
をどうぞ！

「幸せおとりよせ手帳2016」をお使いの人は、ふりかえりが済んだら
マンスリーページに赤字で印字されている
□春分のふりかえり
にチェックを入れて、達成感を味わってください♪

これで次のふりかえりポイント・夏至までのモチベーションが上がるはずです。
「幸せおとりよせ手帳2016」p24には
二十四節気表が付いているので、
残りの春（立夏前日５月４日まで）はどう過ごそう？
夏までにはこんな風になっていたいな、
という気持ちや空想・計画を「見える化」して現実化していってくださいね！

手帳セラピーで共に歩みましょう！！

さとうめぐみ