160621　夏至の夜の過ごし方

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さて…
今日は夏至。
ポジティブな太陽のエネルギーが最も強まる日です。

夏至の夜は、ゆっくりと過ごし、
心身にポジティブなエネルギーを充電してあげましょう。

具体的には…

手帳を開いてこれまでの自分をみつめなおして、
頑張っている自分や、良くやれている自分を書きだしてほめてあげてください。

うまくやれていない自分や、修正が必要な自分に気付いたら、
難しく考えず、どのように改善したらいいか、手帳に書きこみましょう。。

それが終わったら…

いつもよりゆっくり、のんびりお風呂に入ったり、
お香やアロマを焚いて、リラックスタイムを楽しんでください。

そして・・・
楽しい明日、楽しい未来を想像しながら、眠りにつきましょう。

夏至の今夜を素敵に過ごし、
幸せな明日へとつなげていきましょう☆

さとうめぐみ


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